Живот и Здраве

Овесените трици са основен елемент от диетата на Дюкан, която намери хиляди последователи в България. Имат огромни ползи! Те са храната, която френският лекар препоръчва да присъства задължително в менюто ни всеки ден. В книгата си д-р Дюкан е събрал различни научни доказателства за ползата от триците. Предлагаме ви част от тях. – Американските кардиолози, осъзнавайки важността им, са разрешили …

Почти няма жена, която да не се е подлагала поне веднъж в живота си на диета. Съществуват толкова много диети, коя от коя по-абсурдни. Има разбира се и такива, които са доста разумни, но пък трудно изпълними и скъпоструващи.    Можете обаче да поддържате теглото си в нормата без зверски гладувания, часове потене във фитнеса и хранене от типа “на …

За родина на чесъна се смята Южна Азия. Още от древни времена той е известен като храна и лекарство. Използван е от египтяни, елини, траки, римляни. Гърците обаче го смятали за приоритет на бедните, което се вижда от произведенията на Аристофан и от съчиненията на древните историци. Те не допускали в храмовете на Афродита лица, миришещи на чесън. Гръцките историци …

През есенно-зимния период, когато пресните зеленчуци и плодове не могат да се похвалят с изобилие от полезни Вещества, се постарайте да хапвате по-често сухи фрукти. При правилно сушене в тъмно, добре проветрено помещение в сухите плодове се запазват около 70% от витамините и почти 100% от микроелементите. Кайсии. Най-голямото богатство на изсушените кайсии е изобилието от калий. Този микроелемент е …

Костилките от грейпфрут подобряват състава на чревната флора. Те са активни срещу 800 щама бактерии. Когато ги дъвчете, можете да се избавите от паразити. Бялата кожичка на грейпфрута предпазва от запек. С грейпфрут може да се почистват зъбите и венците. Ето как: накиснете кора от този плод във вряла вода за 20 минути, след това прецедете и плакнете с тази …

Лененото семе е основен източник на фибри, които действат благоприятно на храносмилането и отделителната система и създават усещане на ситост. То съдържа 30% белтъчини, 15% въглехидрати, богато е на витамин Е и витамин А и 10% слузно вещество, което е една от основните причини за действието на растението. Богатото съдържание на омега-3 и омега-6 мастни киселини го правят търсена добавка …

Бъдещите майки трябва много да внимават с употребата на лекарства, предвид на страничните им ефекти. Това важи особено за първите три месеца от бременността, когато се оформя плодът. Трябва да се знае, че всички лекарства, които циркулират в кръвта на бременната, преминават през плацентата в плода, особено през първите 4 седмици, когато плацентата не е напълно оформена. Те оказват неблагоприятно …