Чудеса.net
Трудно е да се фокусираме върху положителното, когато сме подвластни на негативни мисловни модели
Има негативни мисловни модели, които са се вкоренили толкова дълбоко в съзнанието ни, че дори не можем да го осъзнаем.
1. „Животът е гаден“ – ако си мислите, че всичко в живота ви е ужасно и нищо хубаво не ви си случва, нито пък ще ви се случи, то това и ще получите.
2. Необосновани заключения – склонни сте да правите заключения за неща, с които не сте наясно. Да правите заключения без достатъчни доказателства и аргументи е мисловен модел, който няма да ви доведе до нищо добре.
3. „Точно пък аз ли“ – в основата на този мисловен модел е фактът, че не вярвате, че на вас могат да ви се случват хубави неща. Този модел включва липса на увереност, на висока самооценка, на вяра в себе си.
4. Черногледство – ако смятате, че хората винаги говорят отрицателни неща за вас, то вие спадате към черногледите хора, които на първо място нямат вяра в себе си.
5. „Трябва да…но…“ – този модел на мислене принадлежи на хората, които имат ясна представа за това какво да правят с живота си,но…не сега. Тяхна мантра е „само ако“. Винаги намират оправдания да не направят това, което искат и желанията им остават само в сферата на мечтите.
6. Свръхемоционални – хората, които действат изцяло под влияние на емоциите са обречени да станат тяхна жертва. Имаме разум и емоции, за да можем да балансираме между тях и да се осланяме само на емоциите не е здравословно.
7. „Аз съм виновен/а“ – ако виждате себе си като причина за всички беди по света, то значи е време да промените този разрушителен мисловен модел.
8. „Никой не може да се справи по-добре от мен“ – ако мислите, че вие сте единственият човек, който може да свърши нещо и смятате, останалите за неспособни, е време да преосмислите мисленето си.
