Карфиол – какви са неговите хранителни стойности, колко калории има и какви са полезните му свойства? Той съдържа сулфорафан – химически антиоксидант. Известният ни с полезните си свойства карфиол е зеленчук, богат на полезни за здравето вещества и ниско съдържание на калории, идеална храна за консумация при нискокалорична диета. Но какви са благоприятните му качества, с които е […]
Чети нататък!…
Вкусният нар притежава много добри полезни и хранителни свойства, благодарение на което той е подходящ за различни ястия и за някои заболявания Фантастичният нар е типичен плод за зимния сезон, той е добър и има няколко свойства за цялото тяло, като може да донесе много предимства: богат е на антиоксиданти и витамини, както е и […]
Чети нататък!…
Слънчевата светлина е изключително важна за човека, както за тялото, така и за духа Вижте някои ползи от слънчевата светлина, които ще ви накарат още повече да обичате топлите слънчеви лъчи: 1. Слънцето спомага за образуването на витамин D3 в телата ни. Слънчевите лъчи взаимодействат с холестерола в кожата ни и задействат процес, при който […]
Чети нататък!…
Има храни, които могат да ни помогнат да се заредим с добро настроение си и повече енергия Според специалистите по хранене, консумирането на определени храни действа изключително благотворно върху нашето настроение и енергия. 1. Черен шоколад Ако сте любители на шоколада, можете да си отдъхнете – полезен е и ни прави по-щастливи и здрави. Шоколадът […]
Чети нататък!…
Сокът от червеното цвекло притежава уникални свойства, благодарение на които той пречиства кръвта и понижава кръвното налягане по естествен начин Червеното цвекло е уникален кореноплоден зеленчук, който притежава чудни свойства за здравето на хората. Ежедневната консумация на чаша прясно изцеден сок от червено цвекло понижава кръвното налягане и така намалява риска от инсулт и сърдечен […]
Чети нататък!…
Експериментът е извършен с хора на възраст. Групата е имала 168 доброволци.те са имали умерени нарушения. Наблюденията траяли две години. Както при всеки подобен експеримент, участниците били разделени на две. Всеки ден първата половина получавали по 1 таблетка витамин В6 и В12 в дози, които драстично превишават препоръчваните. На втората половина от групата, участваща в […]
Чети нататък!…
Тиквата е едно истинско съкровище, пълна с витамини и каротин. Посрещнете в дома си вкусния зеленчук, който има доказани лечебни свойства. В меката му част се съдържа голямо количество витамин D, който засилва жизнената дейност на клетката и ускорява растежа й. Целулозата от тиква пък се препоръчва на хора, които минават профилактика на малокръвие и […]
Чети нататък!…