Всичко за медитация

Достъпни и лесни упражнения за медитация. Повечето хора са убедени, че медитацията е невероятно сложно нещо, което изисква знание, специфична подготовка, специално място и време. Всъщност ТЯ НЕ Е ЗАНИМАНИЕ ЗА ИЗБРАНИ Достъпна е за всекиго. Достатъчно е да си организирате ежедневна почивка и да я използвате за медитация, за да изгоните мускулното и нервно напрежение и да освободите мозъка …

За да запазим душевния си комфорт и телесното си здраве, е препоръчително да оставаме поне половин час на ден напълно сами и да провеждаме медитация Медитация срещу зимна депресия Представете си малък скалист остров насред океана, а себе си – висок здрав фар на върха му. Стените на фара са толкова дебели и стабилни, че дори силните ветрове не могат …

Медитация за начинаещи – какво трябва да знаем за нея Медитацията за начинаещи ни помага да фокусираме вниманието си на 100%. Медитацията е деликатното изкуство да не правиш нищо, това ни съветва индийският съвременен духовен водач Шри Шри Рави Шанкар. За да постигнем много добри резултати е необходимо да тренираме вниманието си всеки ден , като отделяме от свободното си време …

Всеки има свой начин да релаксира, когато е натоварен, но тази медитация ще ви помогне при спешни случаи С тази медитация вие ще бъдете подготвени да реагирате, когато се сблъскате с негативна ситуация и не сте очаквали да се озовете в нея. Чудесната техника за релаксация ще ви бъде от полза, защото действа при спешни случаи и на момента. Проблемите …

Знаете ли, че по-голямата част от знанието, мъдростта и спомените се разкриват със силата на подсъзнанието Силата на подсъзнанието е толкова мощна, че често пъти е трудно да си дадем сметка, че определя целия ни живот – миналото, настоящето и бъдещето. Нашето подсъзнание не забравя нищо. На пръв поглед това звучи много стряскащо, но е напълно вярно. Погледнете и ТУК: …

Подготовката за медитация е точно толкова важна, колкото и самата медитация Вие искате да бъдете спокойни и духовно защитени по всяко време, защото, по време на медитация, вие ставате уязвими за духовно етерични атаки. Ако за първи път започвате да практикувате медитация, не очаквайте чудеса от себе си и се подгответе да се научите да насочвате енергията си навътре. Първото, …

Има различни техники за медитация, които помагат да се свържем в вътрешното си Аз. С помощта на разнообразните техники за медитация се свързваме с ума си, тялото и душата си, с други думи свързваме се с онази част от себе си, която не виждаме постоянно. ВАЖНО: Непременно погледнете и тази статия ТУК: Всичко за медитацията, техники за начинаещи, музика и …