Всичко за антиоксиданти

Колко пъти сте чували, че полезните антиоксиданти са важни за предотвратяването на много заболявания, а не само за красотата на кожата ни? Но кои са храните, които съдържат антиоксиданти? Каква е връзката между тях и свободните радикали?Интервю с италианския диетолог д-р Лука Пирета. Свободни радикали Свободните радикали са много реактивни химически вещества. Те са молекули с един електрон по-малко: липсващият …

Великолепният сок от моркови действа като еликсир на здраве и красота, той е полезен за дълъг и здравословен живот. Предлагаме Ви и 2 полезни рецепти. Повечето от нас искат да постигнат и поддържат хубав външен вид на кожата си, особено през летните дни. Вкусният сок от моркови ще Ви помогне за това. Морковите са богати на бета-каротин, който стимулира производството на меланин, който е отговорен за цвета на …

Яжте тези суперхрани за високо кръвно за превенция и за понижаването му, ако вече го измервате често с граници над нормата Според световната здравна организация хипертонията засяга един от всеки трима възрастни. Много фактори провокират повишаване на кръвното налягане: възраст, генетика, стрес, затлъстяване, заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене и прекомерен прием на сол. Освен медикаментозното лечение отлични …

Предлагаме Ви да прочетете за 7 суперхрани за сърцето, които ще ви направят по здрави, защото са полезни за този важен орган Благодарение на възхода на технологиите, все повече хора от всякога стават или по-точно заприличват на чувал с картофи. Ние сме свикнали да седнем пред телевизора след тежък работен ден или да играем видеоигри през почивните дни, когато телата …

Има любопитни факти за храната, за които не знаем и можем да използваме, за да живеем по-здравословно Вижте тези любопитни факти за храната, някои от тях ще ви изненадат: 1. Оранжевите домати са по-здравословни от червените По-наситеният цвят на плодовете и зеленчуците е индикатор за по-високо съдържание на антиоксиданти, но според учените, оранжевите домати съдържат повече ликопен от червените. Ликопенът …

Има храни, които могат да ни помогнат да се заредим с добро настроение си и повече енергия Според специалистите по хранене, консумирането на определени храни действа изключително благотворно върху нашето настроение и енергия. 1. Черен шоколад Ако сте любители на шоколада, можете да си отдъхнете – полезен е и ни прави по-щастливи и здрави. Шоколадът помага за намаляване на стреса, …

Някои храни, билки и трикове биха могли да ни помогнат за по-добра памет Обикновено отслабването на паметта се приема, че се дължи на напредването на възрастта. Но това се забелязва и сред по-младите. Често пъти това е предизвикано от ежедневните грижи и напрежение на живота. За да си помогнем за по-добра памет, може да си послужим с няколко трика и да …