Едно упражнение за освобождаване от страха

Искам да ви покажа едно упражнение, което да ви помогне за оформяне на вътрешните желания – надежди и прогонване на вътрешните негативни мисли – страхове. Напишете следните въпроси в дневника си, като оставите място за отговорите – не поглеждайте в празните полета. Не е задължително да отговорите на всички в една сесия: 1. Какви са вашите желания за личния ви …

Прочети повече »

Упражнение за отключване на висшата енергия

Бих искала да ви представя едно упражнение за релаксация и ви предлагам да легнете, преди да започнете, но тъй като вие сте си шефове, се чувствайте свободни да го изпълните творчески и да импровизирате. Намерете местенце, където ще ви бъде е удобно през следващите 10-15 минути, затворете очи и поемете дълбоко въздух от корема. Създайте мислено топка от златна или …

Прочети повече »