Във всички източни езотерични учения се говори за петте стихии: на Водата, Земята, Метала, Огъня и Дървото.
Те са навсякъде – и в природата, и вътре в човека. Хармоничното съчетание на всичките пет стихии ни дарява с душевно равновесие.
А недостигът на енергия от който и да било от тях ни лишава от покой, изсмуква силите ни, прави ни уязвими на негативните въздействия.
Стихията на Метала ни дарява със сила и самоувереност, Водата ни дава гъвкавост и способност да възприемаме всичко ново.
Енергията на Земята носи усещане за вътрешен покой, който поддържа у нас чувството на самоуважение и собствено достойнство.
Стихията на Огъня отговаря за самореализацията ни, помага ни да даваме живот на творческите си идеи и замисли.
Енергията на Дървото ни е необходима за духовното и физическото ни здраве.
За да хармонизираме всички тези сили и „да зареждаме вътрешните си батерийки“, е създадена специална медитация.
В ясен ден, при залез слънце, идете на брега на река при това на място, където има мост със стоманена конструкция.
Защо е това условие ли? Много просто – на такова място ще се можете едновременно да разполагате с превъплъщения на всичките пет стихии.
Водата – в реката, Метала – в моста, Дървото – в растителността наоколо, Огъня – в червения диск, спускащ се зад хоризонта, а Земята -я е навсякъде под краката ви!
Как да пристъпите към медитация.
Застанете с босите си крака на земята и потегнете ръце към слънцето. Затворете очи, представете си, че дланите ви са изпълнени с жар и светлина.
Тя прониква през кожата ви и ви изпълва изцяло – отначало ръцете, след това раменете, гърдите, накрая стъпалата.
Щом усетите, че сте се изпълнили с огнената енергия от главата до петите,
представете си, че сте разпален факел. Нека в неговия пламък изгорят вашите тревоги, натрупаната умора, болестите и неуспехите.
Следващият етап на медитацията е обръщение към стихията Земя.
Разстелете малко килимче и легнете по гръб. Отпуснете се, затворете очи и си представете, че вашето тяло бавно се спуска в земята. Вие се сливате с нея, усещате се като частица от организма на планетата. Обхваща ви покой, силата на земята изпълва душата ви.
Останете неподвижни около десет минути, само че не поглеждайте към часовника. Нека вътрешният ви глас ви подскаже кога е минало времето и е дошъл моментът за следващия етап, а той е, когато неудържимо ви се прииска да се движите.
Ето сега е моментът да се обърнете към следващата стихия.
Приближете се до моста, обхванете с ръка стоманената опора и се постарайте да усетите мощта и непоколебимата му твърдост. Затворете очи и позволете на “металната” енергия да изпълни тялото ви.
Най-добре си представете в този момент в какво бихте искали да се превърнете – може би в оловно войниче или в нещо огромно, красиво и силно, изработено от метал? Зримият образ ще ви помогне да се почувствате така, сякаш сте изковани от метал – силен и могъщ. Ако усещането ви е обзело, значи имате успех!
След неподвижността на Метала особено важно е да усетите течащата енергия на Водата.
Наклонете се над перилата на моста и разсеяно следете течението на реката.
Представете си, че се спускате в тези прозрачни дълбини – един път, втори, трети, потапяйте се все по- дълбоко и по-дълбоко. Както и през предишните етапи на медитацията трябва да се слеете със стихията и мислено да се превърнете във вода – нека тялото ви, като захар, постепенно се разтвори в ласкавите вълни.
Плувайте по течението заедно с реката, влейте се в морето, изпарете се и се превърнете в облак, станете дъжд. Преминете всички стадии от “живота” на водата и ще се усетите напълно обновен. Главното е да се научите “да протичате” около всички прегради и спокойно да приемете предстоящите изменения.
Остана ви да се заредите с енергията на Дървото.
Изберете си някое красиво дърво на брега на реката, приближете се до него и прегърнете ствола му.
Трябва да се усетите като част от него, да почувствате, как от корените до самия му връх, където са тънките клони, протичат сокове, изпълват ви с животворна сила, как напира вятърът в листата, слънцето грее, а капките дъжд се посипват върху вас.
Когато приключите с медитацията, седнете на земята, отпуснете се, затворете очи и си представете, че се намирате в сърцевината на огромен петлистен лотос.
Всяко листо е въплъщение на една от стихиите, всяка ви защитава и пази по свой начин, захранва ви с енергията си.
Сега във всеки момент ще е достатъчно просто да извикате в съзнанието си тази картина, за да възстановите бързо силите си.
