Понякога чувстваме, че силите внезапно ни напускат, толкова сме зле, че усещаме заплаха за живота си.
Това се случва, когато чуем от някого обидни думи по наш адрес или общуваме със завистлив човек.
Специалистите по биоенергетика смятат, че това състояние е следствие от енергиен удар и може и да не забележим кой и как ни го е нанесъл.
Съществуват много техники, с които можем да възстановим изгубената енергия.
И най-лесно това се постига с помощта на природните сили.
СИЛАТА НА ОГЪНЯ
Защо огънят така ни омагьосва? Случва се, седиш до огъня с часове и не можеш да откъснеш поглед от него. А на душата ти е топло и спокойно.
Огънят е древна стихия и още първобитните хора са го обожествявали и са го пазели. Изгасне ли огънят – ще изчезне и животът.
И не само защото приготвяме храната си и се топлим около него. Има един старинен начин за сгряване даже в най-лютия студ.
Гледайки отблясъци от далечен огън, човек си представя, че е близо до него, че приема неговата топлина. Така огънят дори от разстояние може да ни подари енергията си.
Също така може и да изчисти енергетиката ни. Не случайно нашите предци по време на древните славянски празници са прескачали огън, пеели са около огъня, изгаряли са чучелото на зимата като символ на всичко старо, отживяло.
И ние можем по всяко време да извикаме на помощ пречистващата сила на огъня.
Седнете удобно до огъня и погледайте пламъците около 5 минути.
В това време се постарайте да успокоите ума си. След това затворете очи, без да напрягате лицевите мускули. Всички мускули на тялото ви трябва да бъдат отпуснати.
Сега слушайте внимателно пукането на дървата в огъня, концентрирайте цялото си внимание върху тези звуци. Не отваряйте очи, докато не спре вътрешният ви монолог – потокът от мисли, думи, докато не почувствате как тялото ви се изпълва с живителна топлина и лекота.
Погледайте огъня, докато догори, докато останат тлеещи въглени. Тръгвайки си, не забравяйте да ги залеете с вода, за да не предизвикате пожар.
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПЛАМЪКА НА СВЕЩТА
Ако нямате възможност да излезете сред природата и да поседите до огъня, можете да си направите упражнението “натрупване на огнени сили” с помощта на свещ.
Най-добре е да използвате църковна свещ или обикновена, битова, но не ароматна. Миризмата може да ви отвлече от заниманието, като предизвика асоциации, свързани със силни емоции, а целта ни е – равен и чист емоционален фон.
- Сложете запалената свещ на ниско столче така, че да бъде на разстояние 50 см от пъпа ви. Поставете дясната си ръка с разтворена длан към пламъка също на нивото на пъпа, на разстояние 3-4 см от свещта.
- Вдишвайки бавно, бройте до девет, като си представяте, че в този момент топлината и светлината от пламъка проникват в разтворената ви длан и протичат през ръката към гърдите ви.
- При издишване (отново бройте до 9) “спускайте” енергията на огъня от гърдите към слънчевия сплит. Бавно поставете дясната ръка върху слънчевия сплит.
- Сложете лявата ръка върху дясната и отпратете силата на огъня в глъбините на тялото си. При това вдишването трябва да бъде равно на издишването (отначало до 8, после до 7 и така нататък – до три).
Сега кръвта ви се движи по-бързо по съдовете, всяко движение ви се удава по-лесно, а заобикалящите ви предмети ви се струват нови, непознати. Старайте се да запазите колкото е възможно по-дълго съзнанието си чисто и ясно, не се връщайте към привичния си вътрешен монолог.
СИЛАТА НА ЗЕМЯТА
Предлагаме ви биоенергетичното упражнение “Заземяване” за възстановяване на загубената жизнена сила.
То ще ви помогне да почувствате тесен контакт със земята и да усетите прилив на енергия, която сякаш постъпва у вас през стъпалата.
Упражнението се изпълнява сред природата, на чисто и спокойно място.
- Разтворете краката на разстояние 20 см и леко ги сгънете в коленете. Стиснете ръцете в юмрук и ги притиснете към гърба, малко по-високо от талията.
- При вдишване отметнете главата назад и се опитайте колкото е възможно по-силно да притиснете пети към земята. Останете в това положение колкото можете, дишайте спокойно и ритмично.
- Издишайте със сила и се изправете. Стоейки изправени, отдъхнете за малко и нормализирайте дишането.
- Наклонете се напред, като се опитвате да достигнете земята с пръстите на ръцете. Краката трябва да са изправени, петите – плътно притиснати към земята. След това се изправете бавно, без да сгъвате коленете, и се отпуснете.
След като направите упражнението няколко пъти, ще почувствате треперене в краката, в коленете и нагоре. Това означава, че енергия от земята се е преляла в тялото ви.
Това упражнение не се препоръчва на хипертоници и на хора с тежки хронични заболявания.
Земната енергия може да се получи и по друг начин.
Достатъчно е в топло време да ходим колкото може по-често боси. Особено полезно е рано сутрин да походим боси по росата поне за 5-10 минути. В миналото препоръчвали сутрешно “къпане” в роса за избавяне от някои болести.
СИЛАТА НА ВОДАТА
Сега да призовем на помощ и енергията на водата, която е в състояние бързо да изчисти и да напълни с енергия не само тялото ни, но и мислите, и емоциите ни.
За тази цел прекарвайте повече време сред природата, седете на брега на езеро, море, река или ручей и гледайте водата, слушайте ромоленето й. През лятото се къпете често, лежете неподвижно по гръб, гледайте в небето и си представяйте, че се “разтваряте” във вода.
Понякога за възстановяване след енергетичен удар е достатъчно да се уедините в банята, да пуснете силна струя студена вода върху дланите си.
Постойте така 5-10 минути, като гледате непрекъснато течащата вода. Много скоро ще усетите, че състоянието ви започва да се променя.
Но много по-добро действие има следното упражнение.
Постойте под топлия душ 10-15 минути. Водата трябва да е с температурата на тялото, струята – мощна. Просто си стойте под душа, без да мърдате – ръцете са около тялото, главата изправена, без да я накланяте встрани.
Затворете очи и си представете как светлата, лъчиста енергия на водата прониква през темето в тялото ви. Водата отмива цялото напрежение и скованост, отнася всички негативни емоции и мисли. Няма нищо друго, освен изпълващата ви енергия, която очиства тялото и изравнява биополето.
Енергията ви изпълва от темето до крайчетата на пръстите на краката. Тя сама намира слабите места в организма ви и ги ликвидира.
Появява се чувство за лекота и умиротворение, като при това чувствате и прилив на сили. Ако ви е необходима неотложна помощ след загуба на енергия, то най-ефективен е краткият контрастен душ.
