Чудеса.net
Безпокойството е бич за състоянието ни, което ни спъва да вървим целеустремени напред
Безпокойството не се контролира лесно.
Повечето хора са заети да се притесняват непрекъснато за щяло и нещяло. Независимо какво се случва в живота им, те се опасяват да не ги сполети лошо или пък как да се справят с настоящите си проблеми.
Всъщност, когато сме обхванати от подобни негативни усещания, ние се стопираме да вървим напред. И което е по-вредното, силата ни намалява. А тя ще ни е нужна, ако сме изправени пред предизвикателства, тя ще ни гарантира начините за преодоляването им.
Когато се оставим на безпокойството ние си правим възможно най-неподходящата услуга. Мислим, че когато го правим, то ние сме добри родители или приятели, в зависимост от ситуацията. Но една майка, която е обхваната от безпокойство, не може да мисли достатъчно трезво, нито пък да взима адекватни решения, когато се налага. Тя няма как да бъде по-подготвена.
Човек никога не знае какво ще го сполети, така че и да разиграва черните сценарии на живота си, той не си помага ни най-малко.
Погледнете децата!
Само те са изцяло в настоящето, не се безпокоят, не се тревожат, не са сковани от неясното бъдеще. Хубаво е по-често да обръщаме внимание на малките, защото в тях се крие далеч по-мъдра нагласа, отколкото ние възрастните считаме, че притежаваме.
По такъв начин ние си тровим ежедневието, а безпокойството ни лишава от радостните моменти, които ни се случват точно сега. Ние сме фиксирани да разсъждаваме върху “черното”, а “бялото” е пред очите ни.
Ако не може да се справите с изместване на гледната точка, потърсете упражнения, които биха могли да са ви от полза. Дихателни техники, йога или медитация – това са все методи, които ще ви отърсят от напрежението.
Така ще забравите за безпокойството и ще започнете да гледате по-положително на света.