Чудеса.net
Методът е открит от Моше Фелденкрайс, който създава система от соматични упражнения, за да се справи ограниченията при движенията, хроничната болка и правилната стойка
Методът Фелденкрайс може да ви помогне при схващане, болки в гърба, блокажи на нервите, скованост на ставите и мускулите.
Този вид терапия ще ви спести много средства за медикаменти и ходене по лекари, защото ще ви разкрие, че тайната всъщност е в това как се движим!
Системата от упражненията заимства елементи от джудо и други тренировки, като целта е да разберем механизма на движенията си и да ги променим – да премахнем ограниченията при движение в областта на проблемните зони, изследвайки моделите на движение.
Бавно и нежно можете да започнете изучаването на собственото си тяло – ще видите какво пука, скърца и не се движи свободно, какво трябва да се лекува по-леко и кое по-силно.
Повтарящите се движения са ключът при метода Фелденкрайс. Ако предположим, че телата ни се движат по определени модели, защото ние сме ги научили на това, то тогава повтарянето на нови, правилни движения ще помогне на тялото ни да се самоизлекува.
Това е много повече от система от упражнения.
Това е метод за подобряване на физическото и емоционално здраве, начин да се научим да слушаме тялото си и да се грижим за него по най-нежния възможен начин. Методът не е медицински и не трябва да се смята за лечение. Това е начин на живот, който ни дава възможността да се научим да се движим свободно до края на живота си – буквално се учите да се движите отново.
Методът Фелденкрайс е особено полезен за хора страдащи от хронични болки в различни части от тялото си.
Осъществяването на правилната връзка между духа и тялото е ключът към щастливия живот и, когато познаваме тялото си и знаем от какво се нуждае, комуникацията между ума и тялото е много по-лесна и ефикасна.
