Чудеса.net
Ако умеем да използваме езика на тялото правилно, често пъти няма да има нужда да говорим
Често пъти хората разчитат езика на тялото инстинктивно, без дори да са чували, че учените се занимават с този тип комуникация.
Вижте 10 нaчина, с които езикът на тялото може да ви помогне:
1. Дръжте ръцете си далеч от джобовете
Слагаме ръцете в джобовете си, когато сме неуверени и не се чувстваме комфортно в ситуацията. Докато държим ръцете в джобовете, показваме на останалите, че се крием и не ни достига увереност. Правим това инстинктивно, когато сме нервни. Освен това поставянето на ръцете в джобовете води до прегърбване. Алтернативната поза е да сложим ръцете върху бедрата.
2. Контролирайте жестовете
Това е ясен знак за нервност и неувереност – гризане на ноктите и всевъзможни движения с ръцете са признак, че ситуацията ви напряга и това ви прави уязвими. Ръцете могат да се окажат по-голям враг от думите – контролирайте жестовете си.
3. Гледайте напред
Очите издават най-много емоции и могат лесно да ви издадат, ако сте неуверени. Свикнали сме да свеждаме поглед, когато вървим, но когато го правим разговаряйки с хората, издаваме, че сме уязвими. Вдигнете брадичката и гледайте право напред , за да покажете, че нищо не ви притеснява.
4. Стойте изправени
Когато сме прегърбени, показваме, че не можем да се справим адекватно със ситуацията и търсим защита. Стойката е един от най-ясните признаци на увереност или липсата й, за това работете над това да сте винаги изправени. Тренирайте пред огледалото, докато се научите да го правите винаги.
5. Правете големи крачки
Лекото и неуверено пристъпване ще покаже на събеседника ви, че не сте достатъчно уверени в себе си. Големите крачки помагат да изглеждаме целенасочени и вдъхват спокойствие, което означава доверие.
6. Уверено ръкостискане
Вялото ръкостискане е ясен признак на неувереност в себе си и изхода от ситуацията. Уверено ръкостискане не означава да счупите ръката на човека отсреща, а ръкуването ви да казва „аз съм уверен човек и можеш да ми имаш доверие“.
7. Усмихвайте се
Уверените хора се усмихват и така казват, че всичко е наред, уверени са в успеха си и знаят, че могат да се справят.
8. Не кръстосвайте ръце
Кръстосаните ръце са знак, че изпитвате нужда да се защитите. Това показва, че нямате достатъчно увереност в силите си и не знаете какво да правите. Ако сте охрана в нощен клуб, може би заплашителният вид ще ви помогне, но ако искате да общувате качествено, по-добре намерете друго място на ръцете си.
