Как може да се лекува главоболие с джинджифил? Джинджифиловата вода спомага за решаване на здравословни проблеми
Коренът от джинджифил може да се похвали с противовъзпалителни, аналгетични, успокояващи и антиоксидантни свойства, които го правят ценен за здравето на тялото.
Джинджифилът е ароматно растение известно и използвано от древни времена, още тогава са били известни полезните и лечебните му свойства. Съществуват и много рецепти с джинджифил, които можете да използвате в кухнята. За да бъдем точни, ще поясним, че джинджифилът е корен с пикантен отличителен вкус, и затова е особено обичан по целия свят. Но как може да се лекуват главоболие, смущения и други болки с джинджифилова вода? Ето и неговия състав.
Хранителни свойства на 100 грама джинджифил: калории 336 ккал; въглехидрати 71,62 г; мазнини 4,24 г; протеин 8,98 г; захар 3,39 г.
Хранителните качества на корена от джинджифил, са многобройни: той съдържа в действителност, различни хранителни вещества, полезни в борбата с различни заболявания и затова може да се предпази тялото. Джинджифилът съдържа вещества като лимонена киселина и гингерол: последния, особено, е най-важното, тъй като осигурява пикантен вкус и има противовъзпалително, антиоксидантно и аналгетично свойство и е много полезно за тялото. В допълнение джинджифилът съдържа витаминния В комплекс, витамин С и минерални соли като калций, фосфор, алуминий и хром. В допълнение, той е беден на калории и има аминокиселини – като триптофан и ниацин – линолова киселина и ензими като протеаза.
Лечебни свойства на джинджифила
Джинджифилът е помощно средство за лечение на патологии, като ревматоиден артрит, остеоартрит, главоболие, мигрена, напрежение, свързани със състояния на стрес и други хронични възпалителни разстройства.
В тази статия говорим за ползите от джинджифиловата вода.
Тя е лечебна напитка, с възможност за съчетаване на ползите от това ароматно растение с тези на лимоните и натуралния мед: в действителност тази напитка е в състояние да противодейства на действието на простагландина, вещество причиняващо мигрена и възпаление на кръвоносните съдове в мозъка.
Но лечебните свойства на джинджифила не свършват дотук: този вид вода е също един много добър тоник за храносмилателната система, може да даде облекчение в случай на стомашно-чревни нарушения – като лошо храносмилане, болки и газове, както и да се стимулира циркулацията на кръвта, противодейства на образуването на разширени вени.
Джинджифиловата вода също е едно от естествените средства за защита, които трябва да се използват срещу мускулни и ставни болки и ускоряване на метаболизма и за по-лесно отслабване.
Рецепта
Но каква е рецептата за джинджифиловата вода? Приготвянето на тази хидратираща напитка включва съставки, които лесно могат да се намерят:
- 5 супени лъжици пресен джинджифил – около 50 грама;
- 3 чаши вода – 750 милилитра;
- сока на половин лимон и
- две супени лъжици пчелен мед.
Как да процедираме? Измийте добре и настържете корена на джинджифила, за да го добавите към вряща вода, която ще се поддържа на слаб огън за около две минути. След като сте готови, изключете и изцедете сока от половин лимон и добавете органичен мед. Можете да приемате тази инфузия както топла, така и студена, в количество около две или три чаши на ден.
Противопоказания
И накрая, има контраиндикации, които трябва да имате предвид: джинджифиловата вода всъщност има много предимства, но в някои случаи може да има странични ефекти. Някои примери? Добре е да се избягва при колит, болестта на Крон, язва на дванадесетопръстника и бременност.
Джинджифилът може също така да пречи на приема на определени лекарства, като за диабет или за кръвоносна система. Поради това е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете приема на джинджифилова вода, и във всеки случай не прекалявайте с дозите, които трябва да се вземат.
Храни, богати на магнезий – водорасли, босилек (вижте целия списък)