Минералът магнезий е един от най-важните и полезни за нашето тяло елементи, който има много приложения и изпълнява множество функции Приемът на магнезий на ден за здрави възрастни варира от 3 до 4.5 мг на кг (210-320 мг / ден), това е достатъчна доза за поддържане на нормалното функциониране на органите. Препоръчителният прием за Комисията … Продължете с четенето на Храни, богати на магнезий – водорасли, босилек (вижте целия списък)