Монаси от Шаолин разкриват тайните си
Тайната на вечната младост и здраве се крие в баланса. Това ни учи Шифу Ян Лей, монах от Шаолин.
За да запазим младостта и здравето си трябва да се научим да постигаме баланс в храненето, баланс в трудовата дейност, баланс в упражненията и баланс в чувствата си.
Предлагаме ви да се запознаете със съветите на монаха, които той препоръчва за здраве и дълголетие.
– Съществуват два типа хора. Едните говорят, а другите действат. Действието е по важно от празното говорене.
– Хората трябва да се научат да владеят чувствата си, дори когато изпитват щастие. Ако не владеем чувствата си, това отнема енергия от белите ни дробове или още могъществото на жизнения вятър.
– Не се отдавайте прекалено много на размишления, независимо за какво става въпрос.
– Прекомерното преяждане е вредно, особено за далака.
– Трудовата дейност е особено важна за здравето. Всеки човек трябва да упражнява някаква дейност, от която да получава удовлетворение. На всеки 40 минути труд се полагат 10 минути почивка задължително. Концентрирайки зрението си дълго върху едно нещо рискувате да го увредите.
– Балансът на чувствата е необикновено важен за здравето. Ако искате да не увредите черния дроб и червата си е необходимо да не страдате и да не изживявате силно всяка неприятност. Нервирането и гнева могат да ви донесат здравословни проблеми.
– Основен закон за постигане на успех и добро здраве е бавното, но системно движение напред. Всяко бързане и нетърпеливост не носят задоволство.
– Спортуването не бива да се пренебрегва и да се изключва от ежедневието. Прекомерната почивка, медитирането или Цигун/система от дихателни упражнения/ могат да доведат до загуба на енергия или да навредят на баланса на Ян енергията.
– След физическо натоварване трябва да се почива задължително. Недостатъчното отпускане може да доведе до загуба на енергията Ин и така ще се наруши баланса между Ин и Ян.
– За да се научите да откриете баланса между енергиите Ин и Ян Шифу Ян Лей ви съветва да изучавате Кунг-Фу. Най-важното е да се научите какво е необходимо за тялото ви и да балансирате Ин и Ян в себе си.
Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!
Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: