Храни, богати на магнезий – водорасли, босилек (вижте целия списък)

Изварата укрепва костите, предпазва от безсъние и от рак

Калциев двухлорид (дихлорид): „Бързата” храна бързо съсипва

Калцият в големи дози вреди

Не пийте калций на таблетки! Храни с калций и млечна диета