Безсъние: изкуството да заспиш

средства срещу безсъние

На всички ни се е случвало да изпитваме умствено и физическо напрежение. Като естествена форма на отпускане се явява сънят. Защо ни е толкова трудно да заспим, когато сме преуморени? Още древните мъдреци на Индия са забелязали, че в работещите ни напрегнати мускули се образуват разпадни продукти, предизвикващи чувство на умора. А отпуснатият мускул позволява на кръвта да неутрализира токсините. …

Прочети повече »

Пет полезни храни за слънчева защита

slancezashtita

Наблегнете върху тези 5 храни, за да засилите защитата си срещу вредното действие на слънцето и рака на кожата. Когато става дума да предпазите кожата си от слънцето, това, което слагате в чинията си, може да е не по-малко важно от това, с което мажете тялото си. Храните, които са богати на антиоксиданти, могат да помогнат за намаляването на свободните …

Прочети повече »

Магическото число „пи” звучи Божествено! (ВИДЕО)

Числото Пи

Дейвид Макдоналд, феноменален музикант, е създал Божествената мелодия, чрез която по звучен начин е изобразил едно от най-мистериозните и магически числа – „пи” Числото „пи” е не само едно от най-важните фундаменти на математиката, но е и най-известната и основополагаща константа в тази точна наука. То е тайнство, познато на древните учени, архитекти и строители. То представлява съотношението между обиколката …

Прочети повече »

Бамбук на щастието носи успех и пари на дома + цена, отглеждане, подрязване

бамбук на щастието

Декоративният бамбук драцена – зелено стебло, спираловидно завъртяно на върха, със странни бамбукови пръчки, напоследък се превърна в хитов аксесоар в интериора. Цена: От какво зависи? Бамбукът на щастието е харесван не само заради лесното си отглеждане, но и заради интересната си форма. Чудесно се вписва както в японски и източен стил интериори, така и в минималистични, класически и рустикални. …

Прочети повече »

Лесни упражнения по медитация за абсолютно начинаещи

медитация йога за душата

За да запазим душевния си комфорт и телесното си здраве, е препоръчително да оставаме поне половин час на ден напълно сами и да провеждаме медитация Медитация срещу зимна депресия Представете си малък скалист остров насред океана, а себе си – висок здрав фар на върха му. Стените на фара са толкова дебели и стабилни, че дори силните ветрове не могат …

Прочети повече »