Съвременните английски психиатри гледат на танца като на прекрасно средство, помагащо на хората, попаднали в лапите на депресията.
Първото обяснение на същността на тази своеобразна терапия принадлежи на известния психоаналитик Вилхелм Райт, според когото всеки от нас има своя „защитна броня“, изкована от схванати мускули. Танцувайки, ние се освобождаваме от бронята и в душата ни се възцарява хармония. Освен това ритмичните движения под звуците на музика нормализират обмяната на веществата, работата на сърцето и кръвоносните съдове, повишават имунитета. Благодарение на рока ние можем да изгорим повече от 300 калории за половин час, на Салсата и румбата – 250, а на валса – 200.
Най-полезни за жените обаче са ориенталските танци. Те заздравяват дълбоко разположените мускули на коремната преса и малкия таз, мускулите на раменния пояс (в резултат бюстът запазва формата си) и мускулите на гърба (осанката се подобрява). Заниманията с ориенталски танци влияят благотворно и върху тена, понеже допринасят за точната – като по часовник, работа на червата. И на всичко отгоре понижават нивото на стреса, тъй като ритмичното дишане стимулира центровете на удоволствието в кората на главния мозък и предизвиква прилив на подобряващи настроението ендорфини.
Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!
Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: