МАНИПУЛАТОРИТЕ НИ ВГОРЧАВАТ ЖИВОТА

Манипулаторът притежава свои собствени оръжия. Един е „чаровник” и залага на ухажването,

друг – на авторитета, използвайки положението си на висшестоящ, трети- е обвинителят, който убеждава жертвата, че сама е виновна за бедите си. Но в края на краищата винаги има двама души: един, който манипулира и другият – поддаващ се на манипулация. Защо отстъпваме? Защото манипулаторът успява да докосне чувствителна струна, комплекс. Как да реагираме?

Със съпротива, като първото условие е ДА НЕ СЕ БОИМ, ЧЕ СМЕ НЕСЪВЪРШЕНИ!

КАК ДА ГИ ПОЗНАЕМ?

• „Добронамереният” манипулатор казва: „това е за твое добро”;

• „Егоцентричният” мисли само за своята изгода, без да го е грижа за щетите, които нанася на околните с поведението си. Това е колегата, който, за да ви изпревари в йерархията, често прилага хитрост и лъжи, но по правило е сладкодумен;

• „Перверзният” може да ви унищожи! Използва всички средства: той е клеветник, дезинформатор, измамник…

Френският психолог Жак Рьогар предлага свой ТЕСТ: „ДА РАЗКРИЕМ МАНИПУЛАТОРА”. Той ще ни помогне да установим кой и по какъв начин се опитва да ни атакува. Отговорете на следващите въпроси, а резултатът ще получите като сумирате точките А+Б, като на всяка А давате по една единица, а на Б -/минус/ 1.

І. В ПОВЕДЕНИЕТО СИ ТОЙ/ТЯ/:

А. е прецизен, ясен и разбран;

Б. обича клюките, одумките, сплетните.

А. отказва се от това, което не върви;

Б. говори общи приказки и е експерт във всичко;

А. избягва да наранява другите;

Б. не цени околните и ги обижда.

А. честен е;

Б. често лъже, мами или постъпва нечестно.

А. познава границите на възможностите си и се опитва да ги надмине;

Б. не признава, когато не е прав и винаги отказва да си поправи грешката.

ІІ. В ОТНОШЕНИЯТА СИ С ОКОЛНИТЕ ТОЙ/ ТЯ/:

А. препредава информацията, без да я променя;

Б. блокира информацията и после я изопачава.

А. създава приятна атмосфера около себе си;

Б. обкръжава се с хора, които живеят в страх и провали.

А. лесно успява да изясни недоразуменията;

Б. много е отмъстителен и не прощава.

А. довереник е на всички, които имат тайни;

Б. изглежда незаинтересован, дори „симпатяга”.

А. уважава усилията и времето на другите;

Б. разделя хората, за ги да владее.

А. стимулира другите да надминават себе си;

Б. изчерпва енергията на тези, които го доближават.

А. цени и окуражава антуража си;

Б. обкръжен е от хора, които често боледуват или отсъстват.

ІІІ. В ЕЖЕДНЕВИЕТО ТОЙ/ТЯ/:

А. е етичен и отговорен;

Б. чувства се жертва на чуждата некомпетентност.

А. предпочита точни и градивни цели;

Б. по-скоро привилегирова хитреците.

А. уважава авторитетите, без сервилничене;

Б. стреми се да изглежда добър във всяко отношение.

А. заобикаля се с компетентни хора;

Б. награждава лошите и обезкуражава можещите.

А. хвали толкова бързо, колкото и наказва;

Б. само критикува и санкционира.

А. търси отговорност от всеки, според положението му;

Б. прави така, че хората му да се самообвиняват.

РЕЗУЛТАТИ ОТ ТЕСТА: АКО СУМАТА НА ТОЧКИТЕ ВИ Е РАВНА ИЛИ ПО-ГОЛЯМА ОТ НУЛА:

Фалшива тревога! Нямате работа с манипулатор. Или пък, сте попаднали на -„добронамерен”, който не ви желае зло. Все пак се налага да внимавате. Бъдете бдителни, тъй като „пътят към ада е осеян с добри намерения”

СУМА МЕЖДУ 0 и -5: Пазете се! Макар и да не цели непременно да ви навреди, този „егоцентричен” манипулатор мисли за своите, а не за вашите интереси. Домогването до власт и привилегии са основната му мотивация.

СУМА ОТ -5 до -20: SOS! Имате работа с недоброжелатен, АГРЕСИВЕН манипулатор! Стреми се да разруши направеното от вас, дори да ви унищожи, просто защото сте на пътя му. Той има вечна необходимост да мачка другите, за да се чувства всемогъщ. Атаките му обикновено са маскирани зад честна външност и остават скрити за онези, които си затварят очите.

КАК ДА ОБЩУВАМЕ С МАНИПУЛАТОРИТЕ?

Френската психотерапевтка Изабел Назар Ага, авторка на книгата „Манипулаторите са сред нас” съветва:

НЕ ПОКАЗВАЙТЕ, ЧЕ СТЕ ДЕСТАБИЛИЗИРАНИ.

Колкото повече манипулаторът усеща, че жертвата му е объркана, толкова повече използва това положение. Трябва да изглеждате индиферентни, да не правите фалове, да не давате поводи, за които той да се хване. Една изплъзваща се жертва рано или късно ще престане да го интересува.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОНТРАМАНИПУЛАЦИЯ. Тази техника, която психолозите наричат „мъгла” се състои в изпращане на неясна информация към манипулатора. В общуването с него, използвайте къси фрази, общи приказки, отнасяйте се с хумор, това ще увеличава дистанцията помежду ви. Общоприетите изрази за слагане край на разговора са много ефикасни: например: „това е твое мнение”. „ще поживеем ще видим”, „възможно е”…

СТАРАЙТЕ СЕ ДА ИЗГЛЕЖДАТЕ УВЕРЕНИ. Повече от всеки друг, манипулаторът „надушва” слабостите ви и умее да ги използва. Не давайте израз на емоциите си, владейте се. Признавайте пред себе си своите слабости, така по-лесно ще ги преодолявате. Това е най-добрият метод за култивиране на вяра в собствените сили.

ОГРАНИЧЕТЕ КОНТАКТИТЕ С АГРЕСИВНИТЕ КЪМ ВАС. Ако ситуацията стане твърде мъчителна, по-разумно е да ограничите до максимум отношенията си с манипулатора. С една фронтална „атака” от ваша страна рискувате да го насърчите повече. Използвайте отпуската, смяна на жилище или работата, разделете се дори, тези мерки понякога са наложителни. Но никога не хранете надежда, че можете да промените манипулатора!