Чудеса.net
Една от най-честите причини за загубата на блясъка на косата са недостатъчните грижи по време на лятната отпуска. Ако не сме ползвали слънцезащитна козметика, горещите лъчи я обезводняват. Това води до дехидратиране и накъсване на косъма, вследствие на което косата става трудна за оформяне. Липсата на витамините от група В и недостигът на минерални соли – калций, магнезий, цинк, пък са причина да оре дява. Как да се грижим за косата през есента?
Хигиена
Необходимо е да смените козметиката. Ако се къпете всеки ден, използвайте подхранващ шампоан и балсам без отмиване за всекидневна употреба. В противен случай ще изсушите скалпа и ще лишите косъма от естествената й мазнина. Идеалният вариант е да ползвате шампоан през ден-два и балсам. Така ще постигнете баланс при омазняване-то на корените. Избягвайте миенето на косата с много гореща вода, защото я дехидратирате. В домашния салон може да си приготвите подхранващ шампоан. Разбийте 3 жълтъка в чаша минерална топла вода и прибавете 2 с.л. шампоан. Измийте косата, като масажирате енергично скалпа. Накрая изплакнете с натурален ябълков оцет или със сока на един лимон. Ако прилагате тази процедура, косата ви няма да страда от авитаминоза.
Ще възстановите блясъка й с маслен масаж. Веднъж седмично си правете процедурата с бадемово масло. Загрейте на водна баня 100 мл от олиото, разделете косата на „лехички“ и внимателно втрийте маслото в корените. След това я завийте с фолио, а върху него поставете топла хавлиена кърпа. След 1 час се измийте. Ако косъмът не е здрав, нанесете маслото и по дължината му. И след 30 минути отново се измийте с подхранващ шампоан. Експресна маска. Към
един добре разбит жълтък при постоянно бъркане добавете 1 ч.л. затоплено на водна баня бадемово масло и по 1/2 ч.л. изцедено кисело мляко и лимонов сок. Втрийте сместа в корените на косата. И след 20 минути се изплакнете.
Меню
За да сте с жизнена коса, трябва да похапвате храни, богати на протеини, пресни плодове и зеленчуци. 97% от косата се състои от протеини (белтъчни вещества). Ще си ги набавите от пилешкото месо, по-мазните риби (сьомга, херинга). Витамините от група В гарантират здрава коса. Съдържат се в яйцата, граха, зърнените храни, морковите, соята, ядките, трилите и карфиола. Цинкът, желязото и витамин С играят важна роля за гъстотата й. Богати на цинк са червеното месо, какаото и мюслите – този химичен елемент стимулира кръвообращението в скалпа и косъмът се храни пълноценно. Желязо ще си набавите от червеното месо и многолистните зеленчуци. Витамин С има във всички цитрусови плодове. Добре е да изяждате поне по два дневно.
