Ясновидката Маг Джиляна, гадател

Нервирате ли се лесно?

Взимате навътре малките несполуки и разочарования? Затруднявате се да общувате с околните и недоволни ли са те от вас? Престанаха да ви доставят удоволствие малките радости в живота? Не можете да се отървете от собствените си мрачни мисли? Чувствате неоснователна неприязън към определени хора и към някои житейски ситуации, което по-рано не сте забелязвали? Изпитвате недоверие към приятелите си? Неуверено ли изпълнявате своите задължения и мъчи ли ви мисълта за собствената ви незначителност?

Даже да сте отговорили положително на повечето въпроси, това все още не означава, че имате голям проблем с нервите. Но е добре да се замислите за състоянието на нервната ви система. Ще ви помогнат съветите на психолозите:

Споделяйте! Не оставайте сами с неприятностите си. Добре е да има нечие рамо, на което да поплачете. Ориентирайте се към разсъдлив и уравновесен човек – съпруг/а, баща, майка, учител, лекар или даже случаен познат. В девет от десет случая това помага, а понякога дори позволява да се преразгледа болният въпрос по съвсем различен начин.

Забавлявайте се! Научете се да се развличате и да се отърсвате от грижите и неприятностите. Киното, хубавата книга, спортът, разходката, срещата с приятели ще ви помогнат да се разтоварите, но трябва да бъдете готови за борба, когато отново влезете във форма.

Овладейте гнева! Опитът показва, че след всеки изблик на гняв настъпва чувство на недоволство от самия себе си. Няма да се почувствате по-добре, като отприщите яда си, а напротив. Постарайте се да отложите разрешението на конфликта до сутринта, когато силните емоции вече ще са преминали. Помислете как да изразходвате физическа енергия.

Отстъпвайте! Отстоявайте гледната си точка, но го правете спокойно. Понякога човек греши и няма нищо лошо, ако в такъв момент отстъпи. Най-интересното е, че ще ви споходи усещането на вътрешна удовлетвореност.

Правете добро! Престанете да се взирате в собствените си неприятности и помогнете на човек, който има нужда от подкрепа, фактът, че сте нужни някому, ще ви издигне в собствените ви очи.

Не бъдете максималисти! Никой не е съвършен. Човешките възможности не са безгранични, затова се старайте отлично да вършите основната си работа, а останалото просто изпълнявайте добросъвестно.

Не критикувайте! Не се опитвайте да “преправяте” близките и колегите си. Всеки има право на индивидуалност. Открийте достойнствата на околните и се научете да се възползвате от тях.

Избягвайте състезанията! Не възприемайте хората като конкуренти и не превръщайте в трагедия това, че не сте там, където ви се иска.

Не се самосъжалявайте! Мнозина смятат, че са недооценени. Вместо да се самосъжаляват, по-добре е да се адаптират към средата или към дадената обстановка.

За Владинемир

Прочети още

Инфантилен, значение. инфантилно поведение?

Инфантилен, значение. Как да разпознаем инфантилно поведение?

Той е идеалния потребител

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *