Какво се пие при уплаха и как се лекува страх (бабини рецепти)

Точно какво се пие при уплаха? Лекарите: Как се лекува страх? Как да се справим с медитация? Кой лек е добър (бабини рецепти). Какво се прави, ако сме уплашени?

Шок (от англ. shock — удар, поразяване) е защитен механизъм на организма спрямо извънредни събития, които поради своята прекаленост не могат да бъдат понесени. Развива се патологична реакция в нервната система, кръвообращението, дишането, метаболизма – почти на всички нива. Възприемаме такива моменти като срив, но те са компенсаторна реакция на тялото спрямо външната агресия. Бабите ни я наричаха „уплах“, модерното е „стрес“.

Понякога човек не се възстановява от шока, а преминава в перманентно изплашено състояние – развива фобии и други тревожни разстройства. Може ситуацията да се мултиплицира като панически атаки. Това зависи от психиката му, от вътрешната му устойчивост, но и от това какви мерки са взети в момента на шока.

Какво се пие при уплаха?

Най-драматично е състоянието в момента на шока, първите 15-20 минути. Ако бъде повикана линейка, пострадалият ще получи успокоителна инжекция. Тя действа незабавно и кризисният момент се прекратява.

Но в повечето случаи спасението е в ръцете на самия пострадал или на околните му. Качественото овладяване на кризата зависи само от това какво ще му се подаде да пие в първите минути. Може лекарството да е слабо, но прието веднага, то ще окаже убедителен ефект. Ето защо да не пренебрегваме „слабите“ успокоителни, защото едва ли ще разполагаме у дома или в чантата си с нещо по-силно.

Валидол

При уплаха идеалното е един Валидол под езика и след 15-20 минути – още един.

Тези уж леки и безобидни ментолови хапчета са перфектния избор за бърза помощ, защото действат по два начина – първо, директно отпускат нервната система, и второ, въздействат на вегетативните реакции.

Ментолът разширява умерено кръвоносните съдове, налягането в тях спада, подобрява се насищането с кислород, дишането се успокоява. Може да се вземат до 4 валидола за деня.

Внимание! Валидол трябва да даде успокоителен ефект до 5 минути от разтваряне на хапчето. В противен случай вероятно пациентът е изпаднал в друг вид спешно състояние – развива сърдечна криза или друго, което наистина изисква бърза намеса от квалифицирани медици.

Други видове лек против уплаха

Шокът и сривът в момент на тежки събития изглежда сериозен, но в повечето случаи се овладява с растителни седативи. Не пренебрегвайте препаратите на основата на валериана, мента, маточина и пр. Такива препарати се намират във всяка аптека и ще ви ги дадат без рецепта. Валериана на капки, хапчета с глог и мента или готови комбинирани таблетки – всичко  ще помогне.

Конкретни имена:

• Персен, таблетки с валериана, маточина и мента, по 40 в кутия, цена 6-7 лв. Облекчава нервното напрежение и помага на пациента след това да заспи. Може да се изпият до 4 таблетки наведнъж, максимумът е 3 Х 4 бр.;
• Анервина, сироп с валериана и бромиди. Калиев, натриев и амониев бромид са седативи, които намаляват възбудата на ЦНС. Те са подходящи за старческата възраст. Имат страничен ефект – сънливост и намалено внимание, но в момент на шок и това помага. Дозата е 20-30 капки, максимумът е Х 30 капки, за деца – 1 Х брой капки, съответстващи на годините. Цена 3-4 лв;
• Ремотив, капсули с жълт кантарион. Предназначен за кратък прием при депресивност, напрегнатост, невъзможност за сън. Дозата е 1 капсула, максимум 2 Х 1 бр.;
• Lavan разчита на лавандула и е по-подходящ за дните след уплаха. Потиска тревожността и облекчава нощната почивка;
• Алора, добавка с пасифлора, предназначен за реакция при стрес, както и при перманентни тревожни състояния. Дозата е 2-3 таблетки наведнъж при криза и после 2 Х 1 бр. за няколко дни.

Лечение на уплаха с убеждаване

В основата на страха стоят нашите убеждения. И пак те са най-добрата ни защита. Нещата, в които вярваме, на най-дълбоко ниво ни управляват. Може да се съгласяваме с другите на думи, но никога не пускаме своите убеждения. А те ни държат в мъртва хватка.

Накратко – някои убеждения са полезни, жизнеутвърждаващи, а други ни вредят. Това е трудно да се прецени от случаен страничен човек, но специалист – психотерапевт, ще диагностицира дълбокия причинител. Ето защо често при шок, стрес и уплаха качествено помага психотерапията. А при постоянна тревожност непременно трябва да се включат перманентни успокоителни.

Лек за страх, ако е постоянен

С моментния стрес и уплаха борбата е по-проста и ясна, но не така е при постоянната тревожност. За разлика от страха, тревогата не се осъзнава. Тя е вътрешно напрежение, което не поддържа връзка с конкретна причина. Лечението изисква приемане на успокоителни в постоянен порядък.

Има ли добро лекарство против страх?

Билковите успокоителни и чайовете са първата стъпка за действие спрямо перманентната тревога. Те могат да се взимат продължително време, без да създават риск. Безопасността им е на високо ниво. Но заедно с тях трябва да се приложи своеобразен автотренинг.

1. Не зацикляйте върху страховете си;
2. Изследвайте страховете си, като се стараете да превключвате към по-важни неща;
3. Започнете да се натоварвате физически – с работа или спорт;
4. Спрете кафето и чая, те засилват проблема;
5. Научете се да спите на бял шум;
6. Избягвайте нервиращите разговори;
7. Гледайте само добри и положителни филми;
8. Решавайте само настоящи проблеми и не мислете за „евентуалности“ в бъдещето;
9. Не преживявайте тежки моменти сами, споделяйте, търсете подкрепа.

Лечение на страх чрез медитация

Медитациите са ефективни за възстановяване на спокойствието и за справяне с тревожни състояния. Добри помощници са при фобии, стрес, тежка психология. Добре се съчетават с билкови успокоителни. За начинаещите е добре да започнат под ръководство.

Билки за лечение на страх Демир бозан

Комбинация от 6 билки поддържа пациентите в продължително релаксирано състояние, без да причинява сънливост, намалено внимание и риск при работа и шофиране. Демир бозан успокоява, но не като „бърза помощ“, а постепенно и на дълбоко ниво.

Билките са безопасен начин да се постигне вътрешно спокойствие. Те действат спрямо нервната система, но и върху вегетативната симптоматика.

Подобряват кръвообращението, храненето на мозъка, облекчават дишането, пречистват кръвта от отрови (което е съществен момент!), подкрепят имунитета, намаляват потенето, сухотата в устата и други неприятни прояви на тревожност и страх.

Демир бозан може да се пие с месеци без прекъсване. Една опаковка е разчетена за 90 дни, по 3 чая на ден. Лесно се приготвя и е достъпен за всички пациенти. Билковата комбинация е построена по древна рецепта, която се е доказала с времето. Днес много хора споделят положителни резултати от терапия на стрес, тревожност, фобии, депресия и дори шизофрения с помощта на този билков продукт.

Още за лечението + отзиви и начин за поръчка на Демир бозан за 22 евро ще намерите ТУК!

Какво се прави при уплаха

Бабешки лек е да се подаде лъжица мед при уплаха. Всички сладости помагат в такива моменти. Може да се хапнат сухи плодове, сладко, дори някакъв десерт, който при други обстоятелства бихме квалифицирали като вреден. Шоколад. В храната повече моркови.

Други бабини рецепти за страх

Контрастен душ, топене на краката в топла вода, вана със сода, чай от мента, дяволска уста, лайка и др. билки – бабите ни не са разполагали с много възможности за реакция при страх. Те са разчитали основно на билките и не са сгрешили – билката помага дългосрочно и действа на всички нива едновременно.

Какво е страх, как ни въздейства

Страхът е неприятна човешка емоция, която възниква при реална или предполагаема опасност за индивида и се проявява като вътрешно напрежение, безпокойство и възбуда, стигащи понякога до паника.

Още нещо интересно ТУК: Всичко за лечението на страх и симптомите на страхова невроза!

Животът без страх е повърхностен, защото в такъв случай човек живее с лъжливото, привидно чувство за сигурност, а в действителност постоянно е изложен на опасности.

Само същество, което е свободно, може да се страхува и, от друга страна, същество, което е отговорно, може да чувства вина. Същество, което е дарено със свобода и отговорност, е осъдено на страх и вина.

Много заболявания протичат придружени с чувство на страх, много хора страдат и са измъчвани от страховете си, като това обстоятелство прави състоянието на страх проблем, важен не само в теоретичен, но и в практически план за медицината и в частност за психиатрията.

Любопитно е и ТОВА: Лечение на страхова невроза с билки.

Във всички времена човек е изпитвал страх, но този страх през различните епохи е бил до известна степен различен. Съобразно промените в живота – политически, социално-икономически, културни и битово-психологически, страхът е менял своето лице, своя предмет и своята мотивация. Първобитният човек се е страхувал от природните стихии – бури, земетресения, наводнения, пожари, а по-късно и от отмъстителните богове.

Вероятно страхът е бил и първоначалната причина за създаването на боговете.

На по-късен етап човекът се е страхувал от войни и заразни болести, след това – от потисничество, безправие, конкуренция и фалит, а днес, освен от всичко изброено дотук, и от ядрена война, катастрофи, безработица, самота, рак, инфаркт, психически заболявания и в най-ново време – от СПИН.

Още в текста: Има ли лек против страх и как се лекува по принцип? Какво се пие при симптоми на уплаха? Каква билка помага в дългосрочен аспект? Има ли лекарство против страх от всичко и може ли човек да бъде смел, поради страх?

Освен изброените обективни заплахи, всеки човек си има и свои лични основания да се страхува от едно или друго лице, явление и събитие, значими само за него. Така че страховете, които изпитва човек, имат не само исторически обективни причини, но и интимно-личностни, които са богато индивидуално нюансирани.

Страхът се мени не само от епоха на епоха, но и от човек на човек. Той става многолик. Това обстоятелство прави разпознаването на страховете, които измъчват болния, трудна задача за лекаря, а от нейното успешно решение зависи и лечебният резултат.

ЛЕЧЕНИЕТО Е ТРУДНО, НО НЕ И НЕВЪЗМОЖНО

Може ли човек да се излекува от страха? И ако да, как точно става това?

Н. В. – Габрово

Зависи за какъв страх става въпрос, защото той се дели основно на нормален и болестен. Нормалният страх няма за какво да лекувате, него го има у всички нормални и адекватни хора. Колкото до болестния страх, съществуват два основни метода на лечение: медикаментозният и психотерапията.

По-принцип лечението на страховите състояния е сложно и трудно, но не е невъзможно. Като се има предвид все още непълната яснота относно патогенезата на тези състояния, както и многото фактори на личността и на околната среда, които си взаимодействат при появата им, става ясно откъде идва трудността при лечението.

Още нещо ценно ТУК: Симптоми и лечение на страховата невроза:

Симптоми и лечение на страховата невроза

Докато изгледите за лечебно повлияване са по-благоприятни при шизофренията и депресията, страховите състояния се повлияват най-трудно при фобиите и натрапливостите и страхово-хипохондричната невроза.

Докато при психозите и по-скоро при симптоматичните психози, при шизофренията и депресията психотронните лекарства са водещи в лечебния процес, то при невротичните страхови състояния, като фобиите и натрапливостите, почти единодушно се приема, че най-важно значение има психотерапията.

Страхът най-често ръководи човека в ежедневието, като го кара да ходи с вдигната глава, с отворени очи и будно съзнание, а понякога, за щастие по-рядко, мълниеносно му нанася съдбовни удари, които променят и психиката, и съдбата му. Той винаги е мъчително чувство, но, когато е в по-лека форма, макар и трудно, извежда човека нагоре, на открит път, докато в по-тежките случаи блокира трайно творческите му намерения и пориви. Тогава страхът става медицински проблем.

ЛЕКАРСТВОТО Е ЛЕКАРЯТ, А НЕ ТЕРАПИЯТА

В какво се състои психотерапията, за която толкова много се говори?

Георгиев – София

Психотерапията може да се осъществява чрез различни методики за индивидуална и групова терапия. Всъщност за добрия ефект не е толкова от значение методът сам по себе си, отколкото продължителният контакт, който болният има с лекуващия психотерапевт.

Както се казва в една крилата фраза, че за болния най-доброто лекарство е лекарят. Поради тази причина, при лекуване, особено на амбулаторно болни, от голямо значение е, преди прилагане на психотерапевтични методи, психологичният подход, който лекарят трябва да има още от първия контакт с болните, страдащи от страхови състояния.

В най-широкия смисъл на думата, психотерапия срещу страха би могла да се осъществява по много начини, като се започне от обикновеното окуражаване с думи, обещание за подкрепа в трудни моменти, общо успокояване чрез разясняване и поощряване на болния в опитите му да противостои на страха и се стигне до специалните психотерапевтични методи.

В този смисъл не само поведението на лекаря, който би постъпвал по посочените начини, но и поведението на близките и познатите на болните биха могли също да въздействат психотерапевтично. Всъщност голяма част от страхово болните дълго време живеят и се подкрепят само от този вид, така да се каже, “семейна”, “неспецифична” терапия и едва когато състоянието стане неудържимо, болните прибягват до чужда, лекарска помощ.

Този вид психотерапия обаче е с ограничени възможности. Тя помага да се преодолее по-лесно отделната страхова криза и напрежението, свързано с нея, но не може окончателно да лекува болния. За пълното и трайно излекуване е необходима добре обмислена стратегия, която може да включва различни методи и методики, като активна релаксация, автогенен тренинг, хипноза, сугестия, декапсулация, репродукция, рационална психотерапия и др.

ФОБИИТЕ ТРУДНО СЕ ПРЕОДОЛЯВАТ

Какво същностно представляват фобиите и може ли човек да не страда от никаква Фобия?

Иванова – Казанлък

Названието “фобия” идва от гръцката дума “фобос”, което значи страх. Фобийното състояние се изразява в изживяване на необоснован, неадекватен или несъразмерно голям страх пред различни обекти: лица, животни, явления или ситуации, които за останалите индивиди не възбуждат чувство на страх, а и сам болният от фобия не е чувствал такъв страх, преди да заболее.

Фобийният страх възниква най-често на принципа на условния рефлекс след преживяна психотравма, съпроводена със страхова емоция. По-рядко възниква без някаква видима връзка между предишните психотравмени преживявания и обекта на фобията.

Когато не е в конфронтация с фобийния обект, болният е спокоен и самокритичен, оценява правилно обстановката, в която се намира, и постъпва адекватно, но винаги проявява стремеж да избягва фобийния обект или ситуация.

При неочаквана или неизбежна среща с него възниква силно неконтролируемо чувство на страх, съпроводено със силни вегетативни и двигателни прояви. Страхът също се изживява реално, макар и с по-малка интензивност, когато страдащият от фобия само си представя обекта, свързан със страха.

Колкото до това дали съществуват хора без фобии, отговорът е по-скоро да, макар че всеки човек има някакви страхове. Не е задължително обаче те да бъдат определяни като фобии, тъй като все пак това е болестно състояние.

Вижте и ТОВА: Киприяновата молитва е най-силната молитва против страх:

Оригиналната Киприянова молитва за здраве. Текст за четене вкъщи

СТРАХЪТ ИМА ХИЛЯДИ ЛИЦА

Какви видове могат да бъдат фобиите?

Б. Чолакова – Смолян

По съдържанието си те биват: обектни, т.е. свързани с обект, предизвикващ страх, който може да бъде предмет, животно или определен индивид; ситуативни – когато фобийният страх е свързан с някаква ситуация, например природно явление, струпване на много хора, тъмнина, самота и др.; социални фобии, които възникват и се подхранват при социалните контакти на индивида, например участие в празненства, тържества, посещения при близки, хранене заедно с други лица – познати и непознати, посрещане и сервиране на гости и т.н.

Обект на фобиен страх може да стане всякакъв предмет, лице или ситуация. Най-популярните видове фобии са клаустрофобията (страх от затворено пространство), аерофобията (страх от височини), страх от сърдечно заболяване, от раково заболяване, от открити пространства, от болести, от смъртта, от замърсяване, от психични заболявания, от остри предмети, от изпити, от животни – съответно кардиопатофобия, карциномофобия, агорафобия, нозофобия, танатофобия, мисофобия, алиено- или дементофобия, екзаменофобия, зоофобия.

9 съвета как да бъдем смели

За да успеете да прилагате успешно т.нар. самоутвърждаващ тренинг, е необходимо да се опитвате да спазвате следните правила:

1. Съставете възможно най-изчерпателен списък на социалните ситуации, при които сте изпитали страх или сте се подразнили от недостатъчната увереност в себе си.
2. Разработете своя собствена програма, в която упражненията са степенувани по трудност.
3. За всяка отделна ситуация определете една или няколко алтернативни реакции, които да отговарят на добре обмислена увереност в себе си и с които можете да преодолеете страха. Обмислете предложенията си със своя най-близък приятел.
4. Упражнете се в тези нови начини на поведение, които досега не са присъствали във вашия речников и поведенчески фонд, като първоначално си ги представяте мислено. Докато си представяте начините на поведение, се отпуснете.
5. Повторете заплануваните начини на поведение – преди всичко онези с по-голяма степен на трудност, като си поделите ролите с някой партньор (в краен случай може и пред огледалото). Реакциите, които досега не сте изявявали, трябва предварително да се “изпробват”. Това улеснява прилагането им в критични ситуации.
6. За да се справите със страховите усещания при социален контакт (някои хора привикват към притеснителни жестове, например превзето покашляне, суетене около дрехите и т.н., които протичат предимно несъзнателно, но правят неприятно впечатление на околните), помолете партньора си да ви казва винаги какво точно му е направило впечатление, когато разигравате отделните ситуации.
7. Прегледайте съзнателно отделните ситуации на вашия план и ги упражнявайте в практиката. Ако не пристъпвате към тях припряно, вашето ново, обмислено поведение ще ви донесе социални успехи, а това повишава вероятността те да станат навици, каквито преди това са били преувеличените страхови реакции, стеснителното мълчание, боязливата отстъпчивост.
8. При самоутвърждаващия тренинг се концентрирайте последователно върху една от ситуациите на вашия план от степенувани по трудност ситуации. Ще установите следното: след като вече сте овладели един проблем, ще се почувствате ободрени. Успехът води до укрепване – ако сте постигнали дори най-малък успех, той ще ви помогне да преодолеете другите ситуации.
9. НЕ СЕ ПРЕДАВАЙТЕ пред страха, всеки го има. Понякога най-добрият начин да го победите е, като го гледате право в очите!

Д-р Иван ДРАГНЕВ

Видео: антистрес медитация