Чудеса.net
Ще разгледаме понятието кардиофобия и паник атаките по време на сън и през нощта. Каква роля играе пиенето на алкохол при появата на панически атаки.
Понякога без видима причина възникват пристъпи на патологичен страх. Те се наричат панически атаки или синдром на паническите разстройства.
Характерното тук е, че за възникването на този болезнен страх няма никакви външни предпоставки. Страхът се съпровожда с мъчителни емоционални преживявания, с интензивна неосъзната тревога, усещане на безпомощност и опасност за здравето, дори и за живота.
Още за справянето с пиенето на алкохол при паник атаки и не само вижте ТУК: Тайно и явно лечение на алкохолизъм с билки и лекарства!
В много случаи страдащият започва да се задушава. Пристъпите могат да се съпровождат със запек, с диария, с учестено уриниране. Но най-характерни са сърдечносъдовите нарушения.
“СЪРДЕЧНАТА ПАНИКА” ВЪЗНИКВА ВНЕЗАПНО В СЪВСЕМ СПОКОЙНА ОБСТАНОВКА
Паническата атака може да възникне внезапно в една съвсем обичайна и спокойна обстановка, дори и по време на сън. В такъв момент се нарушава сърдечният ритъм на болния, той получава тахикардия, кръвното налягане спада, китките на ръцете и стъпалата се изстудяват. Много неприятно и мъчително е преживяването на страх и ужас от нарушената сърдечна дейност – колебания, спиране на сърцето, треперене.
Такова състояние се нарича кардиофобия. Страдащият се обръща към кардиолог и той обикновено предписва необходимите медикаменти. При паническия синдром обаче те не дават добър резултат, защото кардиологът не е взел под внимание емоционалното състояние на болния.
Проведени изследвания показали, че при сърдечна паника може да се постигне положителен ефект само при съвместно прилагане на комплекс от психологически методи – автогенна тренировка, хипноза, иглорефлексотерапия, масаж и успокоителни препарати. За предпочитане са растителните седативни препарати – валериан, глог и др., за да не се стигне до привикване към транквиланти.
ПО ВРЕМЕ НА ПРИСТЪПА В ОРГАНИЗМА НАСТЪПВА ИСТИНСКИ ХАОС
За да могат медиците да разберат какво измъчва болния – дали това е тахикардия или хипертония, или панически синдром, се налага да се проведе изследване на мозъка с биотокове – електроенцефалограма. Така се откриват признаците на повишена възбудимост в дълбочинните регулаторни мозъчни структури. След това се извършват хормонални изследвания, чрез които може да се уточни характерната за паническия синдром дезорганизация на определени процеси в организма.
По време на пристъпа организмът хаотично започва да отделя адреналин, норадреналин, кортизол и други хормони. Това означава, че временно е нарушена функцията на жлезите с вътрешна секреция – хипофизата, надбъбречната, задстомашната и щитовидната. Този хаос в организма говори за наличие на сложно невропсихологическо заболяване от хроничен характер. То действа разрушително на психиката и намалява работоспособността. Изисква се сериозно систематично лечение при невротерапевт и психотерапевт.
ПАНИЧЕСКАТА АТАКА МОЖЕ ДА Е С НАСЛЕДСТВЕН ХАРАКТЕР
Синдромът на паническите разстройства има наследствен характер. Почти 80 на сто от болните имат роднини, страдали от това нарушение. Повечето от тях са имали проблеми и в детска възраст – например симптоми на вегетосъдова дистония, пристъпи на мнителност, страх и др.
За появяването на подобни пристъпи обаче спомагат и социалните стресове, хроничната умора, заседналият начин на живот и злоупотребата с алкохол.
Паническата атака може да бъде провокирана от грип и всякаква инфекция, неправилен прием на медикаменти, житейски сътресения, семейни конфликти и не на последно място – отслабване на организма.
ЛЕЧЕНИЕТО ТРЯБВА ДА ЗАПОЧНЕ НАВРЕМЕ, ЗАЩОТО ЗАБОЛЯВАНЕТО НЯМА ДА ИЗЧЕЗНЕ ОТ САМО СЕБЕ СИ
При синдрома на паническите атаки се наблюдават не само психологически, но и соматични нарушения. Това е психосоматично заболяване. За лечение и профилактика се изисква сериозен комплексен подход. Основно правило за предотвратяване на пристъпите е здравословният начин на живот.
Струва си да видите и:
Това значи да увеличите двигателната си активност, да не злоупотребявате с цигарите и алкохола, да се храните рационално с богати на витамини продукти, за предпочитане от растителен произход.
Най-добър лечебен ефект се постига чрез съчетаване на леки антидепресанти и невролептици от ново поколение, но в малки дози – те се приемат по специална схема в продължение на няколко месеца. Прилагат се и лечебно-психологически методи – например автогенна тренировка. Понякога се прибягва и до хипноза и рефлекторно- терапевтични процедури – кинезитерапия, акупунктура, мануална терапия и др. Такова комплексно лечение дава много добри резултати, ако заболяването не се е задълбочило. Болният се избавя от признаците на вегетосъдовата дистония.
Той нормализира психологическото си състояние, възстановява работоспособността си, подобрява се настроението му. Освен това възвръща адекватните си емоционални реакции, а това позволява да приема по-оптимистично съществуващите проблеми. Лечението на паническите атаки трябва да започне колкото се може по-навреме, за да не се нанесе сериозна вреда на нервната система и на организма като цяло. Не чакайте заболяването да изчезне от само себе си. Това е малко вероятно.
АВТОГЕННАТА ТРЕНИРОВКА Е НАЙ-ЕФИКАСНИЯТ НЕМЕДИКАМЕНТОЗЕН МЕТОД НА ЛЕЧЕНИЕ
Този метод е достъпен и много ефикасен. Не случайно в Европа и САЩ има специални клиники. Те са много авторитетни, защото са доказали ефективността на метода при лечение на невросоматични и психични заболявания, в това число и при сърдечна аритмия, бронхиална астма, понижено настроение, апатия, алергия и други стресови заболявания.
Класическият комплекс по автогенна тренировка включва шест упражнения. Изходната поза, която позволява максимална мускулна релаксация, се нарича позата на кочияша. Тялото е наклонено напред, главата е отпусната, краката леко разтворени, а ръцете свободно лежат на коленете с длани, насочени надолу. Заемете позата и едно след друго изпълнявайте упражненията, които ще неутрализират вашата тревожност и няма да допуснат панически пристъп.
Прочети и запомни!
Първо упражнение.
В поза “кочияш” мислено предизвикайте усещане за тежест в дясната китка. Когато усетите как ръката ви “се е наляла с олово”, смятайте, че упражнението е изпълнено.
Второ упражнение.
Мобилизирайки въображението си, трябва да придобиете реално чувство за затопляне в дясната китка. При това самовнушение температурата наистина се повишава и това е научно доказано.
Трето упражнение.
Мислено проникнете в своето сърце, усетете го, вслушайте се в неговата работа и предизвикайтечувство на равно, ритмично, надеждно сърцебиене. Ако в този момент се направи ЕКГ, тя наистина регистрира нормално и спокойно функциониране на сърцето.
Четвърто упражнение.
По същия начин опитайте да почувствате гръдния си кош и белите си дробове и предизвикайте плавно, спокойно и свободно дишане.
Пето упражнение.
Насочете вниманието си към зоната на слънчевия сплит. Там има струпване на вегетативни нервнивъзли. Слънчевият сплит се намира в корема между пъпа и долния край на гърдите. Трябва да се опитате да усетите умиротворяващо, приятно, равномерно затопляне на това място.
Шесто упражнение.
Предизвикайте усещане за лека прохлада върху кожата на челото си.
Всяко упражнение заема 5-6 мин., ако, разбира се, ви се удаде да предизвикате необходимите усещания за 1-2 мин. По-нататък постепенно ще свикнете да изпълнявате упражненията за по-малко време.
В края на сеанса, когато мускулната система е отпусната, а мозъкът е подготвен за възприемане на оздравяващата психологическа настройка, пациентът си поставя конкретна лечебна цел. При паническите атаки целта е увереност в себе си, душевно спокойствие, убеденост, че ще преодолее пристъпа.
Вие можете напълно да преодолеете заболяването, ако прилагате поне два месеца комбинирано лечение, без да се откъсвате от всекидневния си живот и работа, но под наблюдение на квалифициран лекар – невропсихотерапевт.
Аз имам такава кардиофобия. Също така съм забелязал, че пиенето на алкохол предизвиква ужасно сериозни паник атаки, особено на сутринта. Така че хората, страдащи от паническо разстройство, да не си мислят, че правят нещо хубаво като си пийнат „едно-две“ за кураж. Никакъв кураж не идва от алкохола. Идва цялото шубе на света!
taksa e