Чудеса.net
За хората, които страдат от фобии, намирането на начин за справянето с тях може да се окаже начин да си върнат живота
Има фобии, които могат да доведат до трудности в извършването на наглед съвсем елементарни действия от ежедневието.
Фобията е форма на страх, но в много по-силна форма. Фобиите са нерационални и предизвикват неконтролируем страх, който не може да е бъде преодолян без специализирана помощ.
Някой от най-честите фобии са свързани с паяци, животни, страх от самотата или страх от открити пространства, тъмни места, пътуване, самолети, затворени пространства, инжекции и игли, височини, смъртта, кръв, вода, влакове и др. Някой от по-необичайните са страх от жълтия цвят, червени коли, мъже с бради, клоуни, ябълки и др.
Думата „фобия“ произхожда от гръцки и означава „да се страхувам“. Твърде често хората са обсебени от фобията, от която страдат и животът им се върти около нея. Те дори не могат да си помислят за обекта на фобията си без да изпитат панически страх и да изпаднат в ужас.
Причината за фобиите в повечето случаи не е ясна на съзнателно ниво и човек смята, че винаги се е страхувал от кучета или паяци например. Фобията винаги е предизвикана от определено травматично събитие. Не е задължително това събитие да е изглеждало травматично, когато се е случило. Ефектът от него се запазва на подсъзнателно ниво и се закодира дълбоко в нас. Събитието предизвиква емоционален отговор, който обаче остава заключен вътре в нас и излиза на повърхността под формата на нерационален страх. Подсъзнанието често пъти изпраща фалшиви сигнали, при които всичко, което напомня на потиснатата травма предизвика съответната реакция. Тялото се мобилизира и активира модула „борба или бягство“ и обикновено се стига до паник- атака.
Хипнотерапията може да е отговорът за справянето с фобиите
Хипнотерапията може да помогне за откриване на причината за появата на фобията, скрита дълбоко в подсъзнанието ни. Използвайки методите на хипнотерапията, специалистите изваждат на повърхността, това което е прикривано под формата на фобия. След това с помощта н невро-лингвистично препрограмиране подсъзнанието се програмира да запомни нова история, в която предишната ситуация вече не е плашеща. Терапевтът помага за промяна на фокуса и гледната точка към травматичното събитие. Невро лингвистичното програмиране също е полезно за промяна на начина, по който мозъка достига до информацията и я възприема. Това от своя страна води до промяна на начина, по който човек реагира на събитията.
Регресията е друг начин да се помогне при фобиите. Въвеждането на нови положителни мисли и нови асоциации, може да помогнат за създаването на по-различна перспектива и емоционалната травма да се неутрализира.
