3 мантри, с които да си върнете изгубеното спокойствие

Ние всички използваме мантри всеки ден, но често пъти те са с грешна насоченост

Нашите мантри могат да ни издигнат в небесата или да ни сринат със земята, защото те са програмиране на ума ни да мисли в определена посока.

Мантра означава фраза или набор от думи или звуци, които се повтарят, за да ръководят живота ни и ни помагат на ума ни да се насочва към определени модели на поведение.
Вижте три мантри, които ще ви помогнат да възвърнете самочувствието си:

„Времето ми е прекалено ценно, за да го губя в безпокойство за неща, които не мога да контролирам“

Твърде често имаме навика да се безпокоим твърде много за неща, които не можем да контролираме и така си създаваме излишни негативни емоции. Така губим връзка с настоящето и вътрешния си мир, Когато решите, че животът ви е достатъчно ценен, за да го пилеете, сте направили първата крачка към промяната. Всеки път, когато попаднете в стресова ситуация, която е извън вашия контрол, можете да си повтаряте тази мантра, докато не се превърне във ваше мото.

„Външното винаги е отражение на вътрешното“

Това е част от будистката философия и е вярно за всеки аспект от живота ни. Каквото и да се случва около вас, то е пряко отражение на случващото се вътре във вас. Ако се чувствате пренебрегнати или изоставени, вероятно самите вие пренебрегвате себе си. Ако нещата в живота ви се получават, то вие изпитвате любов към самите себе си.
Нищо няма значение, докато вие не му придадете такова. Можете да изберете да се самосъжалявате, за това, че нямате пари или да изберете да сте благодарни за това, което имате. Когато обръщаме внимание на това, което имаме, то се увеличава.

„Не приемам нищо лично“

„Не приемайте нищо лично“ е едно от Четирите споразумения на Дон Мигел Руис. В момента, в който приемете факта, че никой не прави нищо заради вас, а заради самия себе си, ще почувствате безмерна свобода – никой не ви наранява, защото вие сте виновни, а защото самият той не се чувства достатъчно добре в кожата си.