Всичко за самоконтрол

За да избягаме депресивните състояния трябва да се научим на позитивно мислене Психолозите през 80-те години на миналия век съветваха да си повтаряме фразата: „Аз съм най-чаровната и привлекателна личност!”. Това беше водещата реплика, повтаряна в курсовете за самоконтрол. Но от честото повтаряне, тези думи станаха част от много скечове, което подкопа доверието в аутотренинга като техника за позитивно мислене. …