Всичко за потене

Всичко, което не трябва да пропускате. Как да се погрижите за здравето си през лятото? Лятото е време на слънце, движение и почивка. Но за да се насладите на този сезон пълноценно, е необходимо да отделите специално внимание на здравето си. Тялото ви се адаптира по различен начин към високите температури, а промените в ежедневието могат да повлияят неочаквано на …

Едва ли вече има някой, който не знае какво представлява изкуството, наречено йога. Съществува обаче и разновидност на йогата и това е т.нар. хот йога. Упражненията се изпълняват в затоплена на 37 градуса стая, като по този начин ефектът от упражненията се засилва осезателно. Целта е тялото да не е подложено на стрес – температурата на стаята неслучайно е затоплена …