Всичко за диета

Сега е моментът да проверим как ще се отрази на фигурата ни меню или диета, в което главната роля сме поверили на краставицата, а поддържащата – на киселото мляко. Краставицата я има в изобилие, цената й е поносима, в нея почти няма калории, а и целебните й свойства не са за пренебрегване. Чисти червата и стимулира обмяната Известно е, че от …

Книгата „Как да отслабнем завинаги“ на френския диетолог Пиер Дюкан подлуди българите, но се оказа изключително опасна за здравето. Водещи наши специалисти по хранене са на мнение, че диетата може да предизвика огромни поражения и препоръчват хората да не се поддават на психозата, за да не увредят организма си. „Белтъчините в балансираното хранене осигуряват от 10 до 15% от енергията, …

Тази 6-дневна диета е особено подходяща за младите хора, лесно изпълнима и не се гладува. Акцентира се на много билков чай и трябва да се изпиват още 2-2,5 л вода. На обяд може сандвич от 1 филийка типов или ръжен хляб с едно кюфте, с едно варено яйце, с парче сирене или с риба. Понеделник Закуска – не е задължителна. …