Всичко за витамин С

Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова Витамин Ц или аскорбинова киселина е един от основните представители на водно разтворимите витамини с потвърдени многобройни благоприятни ефекти за организма и участие в редица физиологични процеси. Витамин Ц е мощен антиоксидант и доказан имуностимулатор с потвърдена роля в регенеративните процеси, необходим за синтезата, функцията и усвояването на редица други субстанции и невротрансмитери. Съдържа се във …

Съдържание:Колагенът е един от основните протеини в човешкото тяло. Съществуват три типа – първи, втори и трети.За какво отговарят видовете колаген?Какво се съдържа в колагена?Кои са основните храни, богати на колаген?Какви са основните ползи от приема на колаген за човешкото здраве? Колагенът е един от основните протеини в човешкото тяло. Съществуват три типа – първи, втори и трети. И трите …

Карфиол – какви са неговите хранителни стойности, колко калории има и какви са полезните му свойства? Той съдържа сулфорафан – химически антиоксидант. Известният ни с полезните си свойства карфиол е зеленчук, богат на полезни за здравето вещества и ниско съдържание на калории, идеална храна за консумация при нискокалорична диета. Но какви са благоприятните му качества, с които е известен? Колко калории има …

Огромните ползи за здравето от популярния сладък пипер се дължи на неговото богато съдържание на витамини и на някои от другите вещества В Америка терминът „сладък пипер“ включва широк спектър от чушки с мек вкус, като харесваните чили (люти чушки), принадлежащи към фамилията на съдържащите капсаицин (capsicum) и от род със същото име Капсаицин Capsicum. Те са по същество с …

Можете да добавите към диетата 7 храни, които премахват тревожността и безпокойствието и да се почувствате по-добре със здравето Ако имате чувство на нервност или сте постоянно притеснени за живота си, може да страдате от безпокойство. Като хора, ние сме склонни да се притесняваме за нашето бъдеще и нашите близки. Това е нормално. Някои хора са склонни да се безпокоят …

Физалисът Physalis alkekengii е многогодишно тревисто растение, с пълзящо коренище и изправено стъбло. Достига до 60 см на височина. Листата са с дръжки, яйцевидни, заострени на върха. Цветчетата са зеленикаво бели, разположени в пазвите на горните листа. Плодът е оранжево-червен, топчест, с многобройни семена. Обвит е с червено-оранжев мехур, получен от разрастването на чашката. Физалисът цъфти от април до юни. …