ПРЕЧИСТЕТЕ БЪБРЕЦИТЕ СИ С ТИКВА!

На хората бъбреците са задръстени с шлаки. Отровите на тялото са минавали през тези филтри на организма, наслоявали са се там, и бавно, но сигурно са ги увреждали. Все повече отрови остават в кръвта. А това означава – все по-бързо стареене! Есента ни носи чудесно средство да разкараме голяма част от отровите, насъбрани в бъбреците. Средството е тиквата.

КАКВО ИМА В ТИКВАТА?

1. Вещества, които подпомагат бъбреците да отделят повече урина. Тиквата е чудесен диуретик, който почиства бъбречните филтри.

2. Каротиноиди. Това са вещества, от които в черния дроб се изгражда витамин А. Той е витаминът, който пази най-активните клетки на кожата и лигавиците. Той чисти от отрови и клетките на бъбречните каналчета.

3. Витамин С, който между многото си функции има и една да обезврежда отровите.

4. Калий, който регулира сърдечния ритъм, засилва сърдечната дейност и така улеснява повече кръв да преминава през бъбреците.

Както виждате, 4 основания, за да предприемете прочистване на жизнения си филтър!

КАК СЕ ИЗВЪРШВА ПРЕЧИСТВАНЕТО?

1. Определете си три дни, в които няма да имате големи физически усилия.

ДЕН ПЪРВИ. Той е подготвителен. През него трябва да намалите храната наполовина и да е безмесна. Храните се обаче три пъти в обичайните си часов,е. Никакви тежки мазнини, алкохол и стимулиращи напитки – кафе, кола, зелен или черен чай. Изпивате в промеждутъците на храненето общо 4 водни чаши /800 милилитра/ слабо минерализирана минерална вода, разпределена на няколко порции. И изпивате 300 милилитра сок от тиква на 3 или 4 порции. Сварявате тиквената каша, от която е получен сокът, и я изяждате като добавка към храненето, подсладена с малко мед.

ДЕН ВТОРИ. Този ден ще погладувате, никакво хранене. Ако започнете много да губите сили, вземайте по 1-2 лъжички мед през час – два. Изпивате 1 литър минерална вода, разпределена на 4 – 5 порции. И изпивате към нея 300 милилитра сок от тиква, подсладени с малко мед.

ДЕН ТРЕТИ. Захранване. Закусвате с 1 филийка препечен хляб със сирене. Обедът и вечерята са наполовина, както в първия ден. Никакви стимулиращи напитки и алкохол. Изпивате 4 водни чаши минерална вода на 3 – 4 порции, и 300 милилитра сок от тиква, също на 3 – 4 порции. Кашата варена тиква можете да изядете или не – по желание.

ВНИМАНИЕ!

Ако страдате от колит с образуване на повече газове, проведете диетата само със сок от тиква, без да консумирате кашата.

Ако имате затруднен черен дроб /с чернодробна стеатоза/, възможно е да се забави преработването на част от бета каротина. Може да получите лек жълт оттенък на еклерите на очите и кожата. Той е напълно безвреден и ден – два след диетата преминава безследно. Ако вземате лекарства срещу други заболявания, посъветвайте се предварително с лекаря си.

Обелената и нарязана на малки парчета тиква се поставя в изстисквачка. Понеже тиквеното месо е доста сухо, при центрифугирането добавяйте по малко вода.

Ако поради някакви причини не можете да проведете пречистването на бъбреците, не изоставяйте тиквата! Ето две рецепти, с които пак ще чистите отровите!

1. ПЮРЕ ОТ ТИКВА. Вземате 350 г тиква, 50 мл прясно мляко, 1 чаена лъжичка захар, 5 г прясно масло и канела за подправка.

Тиквата се обелва от кората, нарязва се на парчета и се задушава с маслото, захарта, млякото и малко вода до Омекване. Сварената тиква се разбива с миксер или бъркалка и се гарнира с канела.

2. ТИКВА С ИЗВАРА. Вземате очистена и нарязана тиква около 300 грама, 1 супена лъжица извара, 1 супена лъжица захар и малко ванилия. Тиквата се сварява и се разбива на пюре. Прибавят се изварата, захарта и есенцията, и отново се разбива. Може да се сервира гарнирана с малко орехи.