Ще започнем с това, каква роля изпълняват червата в нашия организъм, особено дебелото черво. В него попада не изцяло преработената храна, която се състои от несъвместими за преработване продукти (не могат да се преработят едновременно). Още в стомаха тя започва да ферментира, загнива в тънките черва и накрая засяда в джобовете на дебелото черво. Тази хранителна маса, вместо да се всмуква във вид на витамини, микроелементи и другите необходими вещества, се разлага и попада в кръвта във вид на отравящи токсини. Значи, ако на всичкото отгоре с отделянето изхвърлим полезните продукти на разпада, а не тези отровни вещества, никакво прочистване няма да даде резултат.
Какво трябва да се яде?
Първо. Необходимо е да се откажете от полуфабрикатите. В тях има много изкуствени добавки, мазнини и въглехидрати, а са бедни на витамини и баластни вещества. Точно те стимулират перисталтиката на червата.
Второ. Забранете си да консумирате големи количества сладкиши, защото те съдържат най-много въглехидрати. Заместете ги с плодове и зеленчуци.
Трето. Значително намалете употребата на месо. Освен че с месото в организма влизат тежките метали, усвоени от животните, при разпадането те образуват соли на пикочната киселина. А нейното натрупване води до образуването на камъни в бъбреците.
Четвърто. Пълноценно храносмилане е невъзможно при неправилно съчетаване на продуктите. Организмът не би се справил едновременно със смилането на месо с картофи, краставици с мляко и баница. Затова се налага да минете на разделно хранене.
Разделното хранене помага за бързо преработване и максимално усвояване на хранителните вещества, а също така избавя от образуването на газове. Решава се и проблемът с премахването на токсините.
ВНИМАНИЕ!
Основен принцип на разделното хранене е да не се смесват белтъчините и въглехидратите. Белтъчните продукти са месото, колбасите, рибата, яйцата, млякото, сиренето, изварата, сметаната, гъбите, бобовите продукти, орехите. Въглехидрати са картофите, тестените изделия, сладкишите, захарта, медът, сладката, мармаладите.
Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!
Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: