Как да изкараме отровите от червата

Ще започнем с това, каква роля изпълняват червата в нашия организъм, особено дебелото черво. В него попада не изцяло преработената храна, която се състои от несъвместими за преработване продукти (не могат да се преработят едновременно). Още в стомаха тя започва да ферментира, загнива в тънките черва и накрая засяда в джобовете на дебелото черво. Тази хранителна маса, вместо да се всмуква във вид на витамини, микроелементи и другите необходими вещества, се разлага и попада в кръвта във вид на отравящи токсини. Значи, ако на всичкото отгоре с отделянето изхвърлим полезните продукти на разпада, а не тези отровни вещества, никакво прочистване няма да даде резултат.



Какво трябва да се яде?



Първо. Необходимо е да се откажете от полуфабрикатите. В тях има много изкуствени добавки, мазнини и въглехидрати, а са бедни на витамини и баластни вещества. Точно те стимулират перисталтиката на червата.

Второ. Забранете си да консумирате големи количества сладкиши, защото те съдържат най-много въглехидрати. Заместете ги с плодове и зеленчуци.

Трето. Значително намалете употребата на месо. Освен че с месото в организма влизат тежките метали, усвоени от животните, при разпадането те образуват соли на пикочната киселина. А нейното натрупване води до образуването на камъни в бъбреците.

Четвърто. Пълноценно храносмилане е невъзможно при неправилно съчетаване на продуктите. Организмът не би се справил едновременно със смилането на месо с картофи, краставици с мляко и баница. Затова се налага да минете на разделно хранене.

Разделното хранене помага за бързо преработване и максимално усвояване на хранителните вещества, а също така избавя от образуването на газове. Решава се и проблемът с премахването на токсините.



ВНИМАНИЕ!

Основен принцип на разделното хранене е да не се смесват белтъчините и въглехидратите. Белтъчните продукти са месото, колбасите, рибата, яйцата, млякото, сиренето, изварата, сметаната, гъбите, бобовите продукти, орехите. Въглехидрати са картофите, тестените изделия, сладкишите, захарта, медът, сладката, мармаладите.