Как да лекуваме разширените вени

Разширените вени (варици) могат да се появят по краката при хора с предразположение към това заболяване (отслабена съединителна тъкан или наследствена обремененост).

Те не са само неестетични. Представляват медицински риск, защото благоприятстват развитието на възпаления на вените и на тромбози. Ето защо би трябвало да предприемете всички възможни действия за избягване на появата им. При вече налични разширени вени е много важно да се предприемат необходимите мерки. Ето някои съвети за лечение и профилактика на разширените вени

Достатъчното движение (разходки, каране на колело, плуване, ходене пеш) и спортът са много важни фактори за профилактиката на разширените вени. Най-добре е да практикувате спортове, които изискват и предполагат равномерни мускулни движения. Спортове като тенис или скуош, при които се правят бързи и резки движения, са по-скоро неподходящи за профилактиката на това заболяване.

Целодневното седене на стол или ограниченото движение може да благоприятстват появата на разширени вени.

Ето какво можете да предприемете в подобни случаи. Раздвижвайте редовно стъпалата си, за да стимулирате циркулацията на кръвта. Добре се отразява също така и гимнастиката на краката в легнало положение, например “карането на колело” във въздуха.

Ако работата ви е свързана с целодневно седене на стол, можете да правите упражнения с краката под бюрото – например да имитирате движението на крака при задвижване на педала на стара шевна машина. Колкото се може по-често вдигайте краката си нависоко. Опитайте се да си осигурите такава поза за спане, при която тазът и краката ви да са по-високо от торса и главата. Осем до десет сантиметра по-високо за краката са напълно достатъчни.

Носете стягащи чорапи или чорапогащи, които е най-добре да обуете още сутринта в легнало положение.

Когато седите, не кръстосвайте краката си. Откажете се от горещи бани, сауна, слънчеви бани.

Препоръчителни са хладките (но не леденостудени) обливания на краката с душ в посока от долу на горе към таза. Леките масажи с четка оказват благотворно въздействие върху краката.

Геловете с екстракт от див (конски) кестен, невен, хвойна и кипарис облекчават чувството за тежест в краката. Контролирайте теглото си, защото наднормените килограми допълнително натоварват вените. При силни болки помагат охлаждащите компреси и мехлеми.