Всеки човек трябва да знае своите достойнства и недостатъци, да умее да използва преимуществата си и да компенсира слабите си страни. Но откъде се вземат тези плюсове и минуси? Много често те са обусловени от темперамента. Какво е темперамент и как влияе той върху здравето ни?
КАКВИ СМЕ НИЕ?
Повечето от нас са чували за четирите типа темперамент, но какво е това темперамент – за мнозина остава загадка.
Всъщност е много просто: това са тези индивидуални особености на човека, които се определят от работата на нервната му система и се проявяват във всяка дейност – походка, жестове, мимика, в цялото поведение. Не е за учудване, че темпераментът оказва влияние върху здравето, предразположението към определени заболявания, отношението към собственото самочувствие.
Но за това ще говорим по-късно, а сега да си спомним за четирите типа хора. Четейки характеристиките на всеки от тях, постарайте се да намерите примери сред познатите си и членовете на семейството. И, разбира се, не забравяйте за себе си. Догадките си можете да проверите с помощта на теста в края.
КОЙ ИМА ПО-СИЛЕН ИМУНИТЕТ?
Доколкото темпераментът се определя от типа нервна система, той е тясно свързан с хормоналната система и със защитните способности на организма. Кой тип темперамент е най-здрав? Оказва се, че и тук всеки си има своите положителни и отрицателни страни, но могат да се проследят някои закономерности.
Как влияе темпераментът на защитните ни сили?
Работата на имунната система зависи, на първо място, от изработката на хормона интерферон. Първи по този показател са флегматиците. Примерно 2 пъти по-малко интерферон се изработва при сангвиниците, а с още 30% по-малко – при холериците. На последно място се нареждат меланхолиците. Не им върви на холериците и меланхолиците още и заради това, че те реагират остро на промените на времето. Покачването на температурата и налягането, повишената влажност и силният вятър – всичко това нерядко предизвиква главоболие, лошо настроение и умора, на първо място, при меланхолиците и холериците. Флегматиците преживяват по-леко промените на времето. При сангвиниците метеозависимостта се проявява крайно рядко, само на фона на други болести.
СЛАБИТЕ МЕСТА
Но все пак и сангвиниците, и флегматиците са подвластни на определени заболявания. Какви болести са типични за тях?
Сред сангвиниците са фиксирани най-тежките случаи на инфаркт на миокарда. Самата дума “сангвис” означава кръв, която сърцето безспирно движи. Това е слабото място на сангвиниците, страдащи от тромбози, инфаркти, инсулти и варикозни разширения на вените. Затова е препоръчително да се занимават с аеробика и да употребяват повече витамин Е. Ако говорим за психически заболявания, сангвиниците по-често са подвластни на истерията. Не им достига вниманието на околните, което ги принуждава да се държат прекалено демонстративно понякога.
Болното място на флегматиците е стомахът, а флегма се нарича прозрачната слуз в стомаха на човека. Сложните случаи на язва са характерни именно за тях. На тях им са присъщи още повишена агресивност и аутизъм.
Холериците боледуват най-често от болести на черния дроб и жлъчния мехур (холе – течност, изработвана от тези органи), от патология на зрението, от болести на ставите и носоглътката.
На меланхолиците са свойствени заболяванията на представителите на всички темпераменти. Те са силночувствителни и възприемчиви към всякакви неблагоприятни фактори. В медицинските клиники и психодиспансерите те са най-много. Но има едно преимущество и при меланхолиците. Кое е то?
КОИ СА ЧЕТИРИТЕ ТИПА ХОРА?
1.САНГВИНИЦИ – лесно се приспособяват към новото и се разбират с хората. Те са общителни, жизнерадостни и добродушни. Емоционалните им преживявания обикновено не са дълбоки, тоест бързо възникват и също толкова бързо се променят. Сангвиниците притежават изразителна мимика, говоренето при тях почти винаги е съпроводено от жестове.
2.ФЛЕГМАТИЦИ – бавни и спокойни във всичко: в движенията, мимиките и думите. Поведението им се отличава със стабилност. Не са изразителни в проявата си на чувства, които, впрочем, са дълбоки и постоянни. Те са настойчиви и упорити, довеждат нещата докрай. Дълго вземат решение, но вече решили нещо, стриктно следват разработения план.
3.ХОЛЕРИЦИ – енергични и инициативни, понякога прекалено. Емоциите им са ярки, силни, но неустойчиви. Движенията и жестовете им са резки и стремителни. За тях е характерна честата и бърза смяна на настроенията. С увлечение се захващат за нова работа, но не винаги могат да я довършат.
4.МЕЛАНХОЛИЦИ – сдържани в проявите на емоции, жестикулацията, общуването. Те са срамежливи, нерешителни, плахи. Отличават се с дълбочина, сила и постоянство на чувствата, които външно изразяват много слабо. Трудно се адаптират към нови условия. Добре разбират другите хора.
ТЕСТ: “ОПРЕДЕЛЕТЕ ТЕМПЕРАМЕНТА СИ”
Сигурно вече сте си спомнили няколко човека с чертите на определен темперамент. Сега е време да определите към коя група се отнасяте вие самите. Прочетете внимателно следния списък и във всеки от четирите блока поставете знак ”плюс” срещу тези качества, които са ви присъщи.
ПЪРВИ БЛОК:
• невъздържаност, избухливост;
• нетърпеливост;
• решителност, инициативност;
• находчивост при спор;
• бързина и страст на думите;
• изразителност на мимиката;
• рязкост на движенията;
• склонност към рязка смяна на настроението.
ВТОРИ БЛОК:
• жизнерадост;
• енергичност, деловитост;
• склонност за самооценка;
• способност за бързо схващане на новото;
• лека приспособимост към всякакви обстоятелства;
• бърза загуба на интерес към работата;
• силна, бърза, отчетлива реч;
• честа прибързаност на решенията.
ТРЕТИ БЛОК:
• последователност и обстоятелственост в работата;
• внимателност и разсъдливост;
• мълчаливост;
• сдържаност и търпеливост;
• склонност за довеждане докрай на започнатата работа;
• акуратност и ред във всичко;
• трудности в приспособяването към нова обстановка;
• постепенно сближаване с нови хора.
ЧЕТВЪРТИ БЛОК:
• стеснителност;
• разстройване в нова обстановка;
• трудности в общуването с непознати хора;
• лесна поносимост на самотата;
• склонност към затваряне в себе си;
• бърза уморяемост;
• тиха реч;
• неволно приспособяване към характера на събеседника.
РЕЗУЛТАТИТЕ
Да преброим “плюсовете”. С буква “А” ще обозначим общия брой на положителните отговори във всичките четири блока; А1, А2, А3, А4 – брой на положителните отговори в съответния блок.
Сега да поставим получените числа в следната формула и да изчислим процента на положителните отговори за всеки тип темперамент:
• сангвиник= (А2:А) х 100%,
• флегматик= (А3:А) х 100%,
• холерик= (А1:А) х 100%,
• меланхолик=(А4:А) х 100%.
И така, разделихме малките числа на големите и всеки резултат умножихме по 100%. Чертите на кой темперамент са ви присъщи в най-голяма степен?
• Ако полученият резултат по някой от типовете е 40% и повече, даденият тип темперамент при вас е доминиращ.
• Резултатът е 30-39% – качествата на дадения тип са изразени достатъчно ярко.
• Резултат 20-29% – темпераментът е средно изразен.
• При резултат 10-19% можете да сте сигурни, че чертите на този тип темперамент при вас са слабо изразени.
Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!
Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: