Чудеса.net
Съставките на всички комбинирани витамини трябва да са в подходяща доза, иначе могат да провокират отрицателна реакция в организма
Задължителните съставки във витамините, предназначени за деца са:
витамините от група С;
от група В;
витамин А.
Последният е необходим за нормалния растеж и за правилното развитие на различните системи в организма. Този витамин повишава имунитета, както и остротата на зрението, помага и за борбата с инфекциите.
Витамин D се образува в организма само под въздействие на слънчевите лъчи. Затова през зимата недостигът му може да създаде сериозни проблеми. Витамин D подобрява формирането на скелета, зъбите, както и усвояването на калция.
Йодът е необходим за развитието на интелекта, за правилния растеж и за развитието на детето, както и за нормалната дейност на щитовидната жлеза. Помага да се преодолее умората от училищното натоварване.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ПРОБИОТИЦИТЕ?
Това са полезните лакто-и бифидобактерии. Те са подходящата бариера за дисбактериозата и помагат за по-доброто функциониране на червата.
КАКВО ПРИЧИНЯВА ЛИПСАТА НА ЕДИН ИЛИ ДРУГ ВИТАМИН?
При много хора през зимата косите изтъняват и стават чупливи. От недостига на витамини се чупят и ноктите, а кожата изглежда суха и сива. В този случай на помощ ще ви дойдат “витамините на красотата” – комплекси, съдържащи антиоксиданти, витамини от групата В и силиций.
Поливитаминните комплекси са подходящи за хората над 40 години. Те съдържат повишени дози от витамините-антиоксиданти С и Е. Нуждата от тях се увеличава с годините. Тези два витамина забавят процесите на стареене и укрепват имунитета. В поливитаминните комплекси е повишено и съдържанието на калций, който заедно с витамин D и фосфора пречат за развитието на остеопорозата. И накрая – тези комплекси трябва да съдържат много по-малко витамин А, тъй като той, за разлика от другите витамини, може да се натрупва в организма.
