Заличете портокаловата кожа, преди да е дошла пролетта

Антицелулитните кремове

Те могат да ви помогнат, ако се нуждаете от малка поправка, но са временно решение. Изпъват кожата и след втриването им тя става гладка. Ориентирайте се към кремове с антиоксиданти и със съставки, които стимулират притока на кръв. Проверете и за ключови елементи като:

• Аминофилин – счита се, че разрушава мастните клетки. Ефективността му все още не е научно доказана, но някои жени твърдят, че им е помогнал. Кремовете с аминофилин трябва да се съхраняват на хладно място и да се използват бързо.

•Витамин А – използва се, за да подобри дебелината на епидермиса и кръвообръщението. Тъй като витамин А може да бъде унищожен при излагане на светлина, най-добре използвайте такъв крем вечер.

• Алфахидрокси киселини – изписват се и като АНА Такива са например млечната и гликоловата киселина. Помагат при отстраняването на повърхностния слой мъртви клетки.

Кофеин – някои антицелу литни кремове наблягат на него. Според учените няма доказателства, че помага, но много жени твърдят обратното от личен опит.

• Билки – цитрусови, винени и растителни екстракти са активни съставки в много лосиони. Те подобряват тонуса и повърхността на кожата.

Някои гелове срещу целулит се продават заедно с пластири. Те се залепват върху кожата и я загряват. Повечето съдържат екстракт от червеното морско водорасло гелидиум картилагинеум, който превръща мазнината в енергия и унищожава токсините.

Диетата

нумерология

Диетата за изчистване от токсините подобрява функциите на лимфата и кръвообръщението. Ще ви е нужна малко дисциплина, докато изключите от менюто си проблемните храни:

• Стойте надалеч от мазното, солта и захарните изделия.

• Намалете пърженото и яжте повече печени и варени ястия.

• Пийте поне 2 литра вода на ден, 3а да изкарате токсините от мастната си тъкан.

• Яжте пресни зеленчуци и плодове поне 5 пъти дневно. Важни са витамините В, Си Е, калций, калий, йод, затова яжте повече риба, банани, мюсли, броколи.

• Избягвайте да пиете алкохол и кафе. Прекалената консумация на кафе например намалява притока на кръв и има негативно влияние върху лимфата. Оnumaйme се да пиете не повече от чаша кафе или чай на ден.

• Приемайте фибри и пълнозърнеста храна – във ваша полза е да ядете храна, богата на соя, горски плодове и ядки. Добавете лук към менюто си, защото той помага на клетките да се освободят от родните си запаси.

• Всяка сутрин пийте чаша топла вода с лимон на гладно.

• Спрете цигарите, 3а да намалите токсините в тялото.

• Избягвайте ненужните лекарства като хапчета 3а отслабване, приспивателни, разхлабителни.

• Опитайте се да замените белия ориз, бялата захар и белия хляб с кафяви. Така ще намалите приема на въглехидрати, а с тях и количеството натрупвана мазнина.

Спорт и масажи

Когато спортувате, тялото ви изгаря до 15 пъти повече калории, отколкото, ако сте легнали. Дори след приключване на тренировката, то продължава да гори калории от 6 до 10 пъти по-бързо през следващите 12 часа. Аероби-ката, йогата, пилатес, плуването, карането на колело и качването на стълби са сред упражненията, на които трябва да наблегнете. Много салони вече предлагат различни антицелулитни масажи – от ексфолиране със скрап до натискане на определени точки. Можете да го правите и в домашни условия – с ръце или с вибриращ масажор, като движенията са от долу на горе. Целта на масажа обикновено е да изкара токсините и да направи кожата по-еластична. Размачкването ще е по-ефективно, ако го комбинирате с козметика от водорасли, хвощ, лечебна кал. Масажът трябва да е умерен, тъй като прекаляването може да доведе до спукване на капилярите. Ето защо силовите антицелулитни масажи не се препоръчват за жени с проблемни вени.

Опаковането

Увиването на проблемните участъци в целофан или текстил създава условия, близки до тези на температурната треска. Тогава тялото ни изхвърля токсините чрез потене. Преда рпаковането козметичките изчеткват и масажират усилено кожата с билкови помади. Подобна терапия е лесна и в домашни условия. За масажа използвайте топла утайка от кафе или лосион с екстракт от водорасли. Покрийте с целофан и изчакайте 20-30 минути, след което махнете опаковката. Нежно размачкайте третираната зона, докато изплаквате с топла вода. Снабдете се и с мека четка. Търкането с нея по бедрата, дупето и корема ще увеличи притока на кръв. Изчетквайте от ходилата към бедрата, от китките към раменете, от стомаха към сърцето, като избягвате чувствителните участъци. Когато приключите, изплакнете тялото си, сменяйки рязко студена и топла вода. Подсушете и втрийте с масаж бадемово масло или масло от жожоба.

Обувките

Хит напоследък са антицелулитните обувки. Тайната им е в извивката. Подметката им е като миникану и е така направена, че да изгради мускула, да укрепи съединителната тъкан в краката, бедрата и дупето, Когато нахлузите обувките, подметката ще промени центъра на тежестта ви. Освен за това, специалните обувки подобряват позата и походката. Така лекувате гърба и болките в ходилата.

Включете се в нашата група във Фейсбук:

Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: