Ясновидката Маг Джиляна, гадател

КАК ДА ЗАДЪРЖИМ МЛАДОСТТА И КРАСОТАТА

5 ПРИЧИНИ ЗА РАННОТО СЪСТАРЯВАНЕ НА КОЖАТА

1. Фотостареене

ЗАЩО? Ултрaвиолетовите лъчи (и слънчевите лъчи, и солариумът) ускоряват множество пъти стареенето на кожата и увеличават риска от новообразувания. Под въздействието на слънчевите лъчи клетките на кожата трябва да работят в условията на окислителен стрес, произтичат нарушения в тяхната структура, генетическия апарат, междуклетъчната течност. Кожата се уплътнява, губи еластичността си и се появяват бръчки.

КАКВА Е ОПАСНОСТТА? Към 20 – 30 г. започват нарушенията в пигментацията на кожата (появяват се участъци на хиперпигментация), появяват се бръчки.

През 30 – 40 г. може да се появи жълтеникав отенък на кожата, отчетливо се забелязват мимическите бръчки, може да се появи телеангиектазия (звездички от разширени капиляри). купероза – бел. ред.

След 40 г. процесът на стареене става още по-бързо – кожата добива жълтеникаво-пепеляв отенък, бръчките са по цялото лице, има локални уплътнения на кожата.

КАКВО ДА НАПРАВИМ? Ползвайте слънцезащитни кремове не само през лятото, но и през пролетта и есента.

През лятото избягвайте да се излагате на слънце по време на най-високата слънчева активност – от 12.00 до 16.00.

За борба с последствията от фотостареенето дерматокозметолозите използват мезотерапия (директно вливане на препарат в кожата); апаратурна козметология; химически пилинги (нанасяне на различни киселини върху кожата с цел подобряване на нейната структура ); маски; както и всички процедури, насочени към подобряване на кръвообръщението – масаж, криомасаж, парафинотерапия.

2. Недостиг на влага

ЗАЩО? Според научните данни, кожата на човека се състои от 70% вода, но въпреки това се нуждае от непрестанно увлажняване. Това, че обилното пиене на вода, била тя минерална или друга, може да компенсира необходимото количество вода за увлажняване на кожата, е всеобща заблуда. Не може да се даде най-обща препоръка за това как да се увлажнява кожата понеже това зависи от индивидуалната способност на кожата да задържа влага.

КАКВА Е ОПАСНОСТТА? Обезводняването на кожата води до лющене, чувство за стегнатост, поява на бръчки и бразди – всички тези проблеми укоряват процеса на стареене.

Обезводнената кожа има нарушена структура затова не е достатъчно само да бъде измивана, необходими са средства, които да хващат и задържат молекулите на водата.

КАКВО ДА НАПРАВИМ? Използвайте увлажняващи средства. Те се делят на три типа.

Запушващи – например, вазелин, – създават филм върху повърхността на кожата, който пречи на незабележимата загуба на влага в нея.

Увлажняващи – например, глицерин, – те са хидроскопична субстанция, която захваща и задържа молекулите на водата на нивото на повърхностните слоеве на кожата.

Биодермално активни – например, биоцементин, – те възстановяват роговия слой и повишават ефективността на защита и обезводняването.

3. Стрес

ЗАЩО? Психическото състояние на човека е един от главните фактори на здравето. Стресът води до разстройство на нервната система, а това не може да не се отрази на състоянието на кожата и на целия организъм.

КАКВА Е ОПАСНОСТТА? Бръчки, тъмносив (нездрав) цвят на лицето, сухота, незарастващи рани.

КАКВО ДА НАПРАВИМ? Не позволявайте на емоциите да вземат връх над вас. В ситуации когато е трудно да се вземете в ръце, изпийте чаша чай от мента или маточина или вземете няколко капки меко успокоително (настойка на валериан, масло от божур или женшен).

4. Претоварване на кожата с токсини

ЗАЩО? Токсините в организма се натрупват постепенно. Причините за това могат да бъдат няколко: неконтролирано приемане на лекарствени стредства (например, антипиретични); некачествена храна (например, месо от животни, които са лекувани с антибиотици и хранени с хормони; растителна храна с нитрати или пестициди); употребата на хлорирана вода.

С КАКВО Е ОПАСНО?От претоварване на организма с токсини страда най-вече съединителната тъкан, затова кожата губи гъвкавост, еластичност, губи способността си да се противопоставя на външно въздействие.

КАКВО ДА НАПРАВИМ? Постарайте се, по възможност, да избягвате горните причини (виж т. «ЗАЩО?»)

5. Пушенето

ЗАЩО? Намалява тургорът (гъвкавостта) на кожата, кръвоносните съдове лесно се разкъсват, намалява се насищането на кожата с кислород, нарушава се храненето на кожата.

С КАКВО Е ОПАСНО?Променя се цветът на лицето – леко пигментирана сивкава кожа, отоци с червеникав отенък, кожата става отпусната и забележимо провисва.

КАКВО ДА НАПРАВИМ?Не остава нищо друго освен да спрете да пушите или поне да намалите цигарите до 1-2 на ден.

ВАЖНО!

Научно е доказано, че недостигът на витамини в организма забележимо повишава риска от преждевременно стареене на кожата, затова два пъти в годината (например, пролетта и есента – сезоните на авитаминоза) приемайте витаминникомплекси. Обърнете внимание, в техния състав трябва да бъде включен и витамин Е (токоферол) – той предотвратява разрушителното действие на тъканите и така възпрепятства стареенето.

ОТБЕЛЕЖЕТЕ СИ:

Не е възможно да забавите стареенето на организма без да съблюдавате макар и само основните правила на правилно хранене.

Наблягайте на пресните плодове и зеленчуци, особено на тези, които съдържат витамин С – всички цитрусови, киви.

Овесени ядки, пълнозърнест хляб и киселомлечни продукти.

Полезна закуска- овесена каша с парченца плодове, например, ябълки.

Ако нямате време за обяд, хапнете поне един банан или изпийте чаша айран – чувството за глад ще отстъпи до вечерта.

Пийте повече вода – по-добре минерална, негазирана.

Гледайте да не вечеряте по-късно от 7 вечерта.

За Чудеса.НЕТ

Георги Календеров е редактор в сайта Чудеса.Нет от 2006 година, когато е самото създаване на сайта.

Прочети още

Ето каква е любовницата Скорпион в леглото!

Скорпион. Жена и любовница в леглото. Дете Скорпион, как да го опознаем

Жената Скорпион: Каква любовница е в леглото? Особености на детето Скорпион. Ще разгледаме тези два …

Едно мнение

  1. Ако трябва да се пазим от токсините ние май трябва направо на фотосинтеза да почнем да я караме >:(

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *