Боли ви главата значи имате анемия

Главоболието най-често се причинява от стрес, грип, възпаление на синусите, злоупотреба с алкохол, преумора на очите, хормонални проблеми и недостатъчен приток на кръв към мускулите и кръвоносните съдове. Понякога обаче може да сигнализира за сериозни здравословни проблеми като високо кръвно, менингит или инсулт, а не на последно място и за анемия. Когато главоболието не минава след няколко дни почивка и е съпроводено с отпадналост и виене на свят, може да се дължи на анемия. Ако наскоро сте страдали от кръвозагуба-при раждане, язва, нараняване или хемороиди-болките в главата почти сигурно се дължат на недостиг на желязо и на витамин В12. Други симптоми на анемията са лесна уморяемост, чувство на студ, намалена концентрация, сърцебиене. Специалистите препоръчват при подобни оплаквания да се потърси помощта на специалист който може да подвърди наличието на анемия чрез изследване на кръвта. Добре е да се вземат мерки, които да повишат приема на желязо в организма и да улеснят усвояването му. Наблегнете на храни съдържащи големи количества желязо-черен дроб, жълтък, грах, руба,спанак, фасул, коприва. Трябва да се ограничат лекарствата които атакуват кръвотворните органи-аналгин, индометицин, амидофен, антибиотици. Повишеният прием на фолиева кисилина също може да е от полза, най-добре е това да става чрез храната (тъмнозелени листни зеленчуци, пълнозърнест хляб, леща, орехи, фъстъци и бадеми).