Чудеса.net
Хиляди хора се влюбват, женят се, разделят се. “Възможно е любовната магия да е помогнала на някого да запази семейството си, но абсолютно точно – не на всички. Разводите у нас, както преди, са ужасяваща цифра, статистиката констатира: всеки пети брак се разпада. В сравнение с магиите и чародействата, психологичните консултации по семейните отношения са значително по-млади и съвременни. За разлика от гадателките, професионалните психолози дават съвети безплатно: и по телефона, и при лична среща. Разбира се, бюрата за психологична помощ се намират в големите градове. Психолозите най-често нямат средства за реклама, затова много хора не знаят къде да търсят такива специалисти.
С молба да дадат някои универсални съвети: как да се опитаме да върнем любимия човек в семейството и как да преживеем развода в случай на неуспех, се обърнахме към опитния психолог… – Преди всичко опитайте се да анализирате какво е довело отношенията ви до задънена улица. Спомнете си какви претенции ви е предявил виновникът за раздялата.
Като правило дълго преди развода втората половинка казва открито в разгара на спора какво не му харесва или не му достига във вашите отношения. Започнете да се държите по друг начин. Кажете му откровено, че сте готови да се промените, постарайте се да не до пускате предишните грешки. Възможно е това да не подейства веднага. Но ако партньорът ви все още се опитва да си изясни отношенията с вас, звъни ви по телефона, не е прибрал всичките си вещи, това са обнадеждаващи признаци. В тази ситуация изходът е един – търпеливо да чакате.
Колко? Може би не много дълго. До момента, в който партньорът ви вземе окончателно решение. Психолозите оценяват ситуацията раздяла с любимия човек, развода, като много силен стрес, който може да навреди на физическото здраве на човек. През този период хроничните заболявания се обострят и възникват нови.
По степен на тежест на преживяванията разводът може да се сравни със страданията и болката от загубата, смъртта на близък човек. Сигурно си спомняте известната фраза: “Раздялата – това е малка смърт…”
ЗАПЪЛВАНЕ НА ПРАЗНОТАТА
Как да си помогнем да преживеем окончателната раздяла с близкия човек? С какво да запълним празнотата? С какво да запълним пространството, оставащо след отишлата си любов? Можем ли да се избавим от душевната болка, мъчеща ни денем и нощем?
ПЪРВО: приберете всички вещи и снимки, които болезнено ви напомнят за партньора.
ВТОРО: не седете в къщи в очакване той да ви звънне или да дойде. Излезте навън и се съберете с приятни хора. Идете на кино, в кафене. За минете някъде, където можете да се запознаете с нови хора – на екскурзия, на поход, на курорт, в почивна база.
ТРЕТО: превърнете тъгата и гнева си в полезно дело. “Лъснете” до блясък кухнята, лакирайте мебелите, изперете килимите, одеялата, възглавниците. Или идете във фитнесзалата. Физическата умора дава известно успокоение, нормализира съня. Изгарящата за сметка на физическата енергия болка носи в душата усещане за примирение със ситуацията.
ЧЕТВЪРТО: ако се притеснявате да обсъждате преживяванията си с приятели, направете си дневник, в който ежедневно записвайте това, което чувствате. Можете да пишете писма на бившия си партньор. Но на първо време ги трупайте в чекмеджето на бюрото. И на никого не ги показвайте, докато не ви стане по-леко.
ПЕТО: запълнете плътно свободното си време с работа, не си оставяйте нито минута за “преживяване” на преживяванията. Помогнете на родителите си, заемете се с решенията на проблемите на децата, със самообразование, със здравето си. Намерете си хоби. Или, накрая, ощастливете тези, на които им е по-зле, отколкото на вас – направете нещо за самотните стари хора, за децата без родители, за инвалидите, участвайте в благотворителни акции, в работа на обществени начала.
