Как да живеем 200 години

Сто и осемнайсет годишната Дау Мя Ки от Мианмар се счита за най-стария човек на планетата днес. Монахинята, родена през далечната 1892-а, зае първото място в Топ 10 на дълголетниците малко неочаквано. През май, малко преди да навърши 115, почина определената за рекордьорка Кама Чинен от Япония. Наследи я връстничката й Йожени Бланшар от Гваделупа, която също напусна белия свят миналия месец. Последвалото преброяване на старци направи популярна Дейзи Бейли – още една  дама с рождена дата през 1896-а, също като Чинен и Бланшар. И точно тогава в покоите на далечен азиатски манастир бе открита почти безплътната баба Дау.
При положение, че средната продължителност на живота се движи между 70 и 80-82 години, възрастта на престарелите жени изглежда трудно обяснима. Как се получава това и струва ли си човек да иска толкова дълъг живот, след като – грубо казано – една или друга част от сложната му телесна машина започва да скърца, буксува или направо да блокира? Както можем да се досетим – отговор на такъв въпрос всеки трябва да даде лично. Животът е вечен; колко ще живееш самият ти, зависи от много неща. Например – къде си се родил; не е едно и също да си отворил очи в Централна Африка – или в Хималаите. Важно е каква “пружина” са навили в съдбата ти твоите баби и дядовци. Съдбоносно е какво отношение имаш ти самият към живота – каква философия изповядваш, как се храниш, спортуваш ли и т.н. Познавачите на йога например твърдят, че е напълно възможно животът да продължава около 200 години – при това той да е пълноценен, а не просто съществуване на живи мощи. Христоматиен е примерът с българския учител Венцеслав Евтимов. Педагогът се разболял тежко през 1965 година и в търсене на спасение започнал да опознава и практикува йога. Оздравял, както е прието да се казва, като по чудо. Започнал сетне да обучава на йога-техники всеки любопитен в специален курс. Практикуването на хата и раджа йога в България вече не се смята за екзотика. Малцина достигат високите степени на йога-философията, но дори само най-простите техники за медитация и физически упражнения помагат за по-добро здраве. Всъщност, родопските дълголетници едва ли са имали представа от йога – но доживявали дълбока старост в планината, на чист въздух, с проста храна и труд без пришпорване по часовник.
През 1933-а американските вестници сензационно съобщили, че на възраст 256 години е починал китаецът Ли Чинг Юм. Преди смъртта си дядото изглеждал на около 60. По-късните изследвания на документи потвърдили, че фантастичната му възраст е била напълно възможна. За два века и половина човекът се женил 23 пъти и отгледал 180 деца. Тайната на рекорда му ли? Никога за нищо не се ядосвал. Всеки ден ядял ориз и пиел по малко вино.