Чудеса.net
Книгите са един от най-ценните дарове, които човечеството притежава, а учените смятат, че могат да помогнат и в лекуването на депресия
Може би фактът, че лекарите смятат книгите за чудесен лек срещу депресия не е учудващ за тези, за които книгите са неразделна част от живота.
Лечението с книги се казва библиотерапия и човек трудно може да се сети за по-приятен начин за „лечение“. Използването на определени материали за четене, предназначени да улеснят възстановяването на пациенти, страдащи от психично заболяване или емоционални смущения съществува по-дълго отколкото повече хората предполагат.
В САЩ все повече болници започват да използват този вид лечение познато още на древните гърци.
Как работи библиотерапията?
На всеки се е случвал да се „ изгуби“ в книга, която много харесва. Този ефект се търси и при лечението на депресия с помощта на книгите.
При библиотерапията се набляга на два основни елемента – изразителен и психологически. Изразителният елемент на терапията се фокусира върху лечебното естеството на книга; докато психологическият елемент се фокусира върху емоционалната и вътрешен връзката между читателя и книгата.
С други думи, книгата трябва да се създаде емоционално и психологическо облекчение на читателя.
Един от основните способи, който се използва се нарича универсализация – осъзнаването, че не сте сами в мислите и страданията си. Когато човек се сблъсква с определен проблем едно от най-силните чувства е това на изолацията и безнадеждността. При библиотерапията е важно пациентът да осъзнае две неща – че не е сам в страданието си и, че и други хора са изпитвали същите проблеми и са ги преодолели.
Библиотерпията може да помогне за облекчаване на редица състояние като пристрастявания, депресия и безпокойство, стрес, емоционални травми, самота и социална изолация, финансови проблеми, загуба на работа, проблеми с взаимоотношенията.
По-специални усещания и ползи споделят хора, които правят библиотерапия с най-важната книга Библията. Добре е да се ориентираме към този метод, като се установим на тихо и спокойно място, за да можем да вникваме в текста и да отделяме време за това. От тази велика книга ще научим за надеждата за спасението чрез вяра в Исус, за възкресението на мъртвите в деня на Второто пришествие, за вечния живот в бъдещето и за смисъла на живота. Още по тези важни теми – ТУК и ТУК.
