Таблица на биоритмите на човека и как да ги накараме да работят за нас! (1)

Вижте какво представляват биоритмите и как можем да ги накараме да работят за нас!

Биоритмичните изменения в състоянието на организма са били изучавани още от бащата на медицината, Хипократ!

Самото определение „биоритми” говори за същноста си: това е биологичният часовник на човешкия организъм, който определя хода на времето и регулира жизнените си процеси, така, че да се повтарят през определен интервал, наречен ритмичност.

Сигурно сте забелязали, че в живота ви се редуват периоди на приповдитнатост и подтиснатост. Както и умора и приток на сили през различните части на деня. Обикновено се случват по едно и също време. Това е така, заради пиковете и спадовете в цикъла на вашите биоритми.

Предлагаме ви таблица на основните биоритми в човешкото тяло. Опознавайки ги и наблюдавайки себе си и промените на тялото ви през деня, вие можете да направите така, че биоритмите да работят във ваша полза!

5 часа сутринта– макар, да си мислите, че спите сладко. Всъщност в този час започва постепенното събуждане и началото на активността на вашето тяло и всички органи.

6 часа сутринта – Започва увеличаване на отделянето на адреналин в тялото и поради тази причина по-това време се събуждат всички хора, които страдат от тревожна напрегнатост, лоши мисли и депресия.

 7 часа сутринта – започва активността на стомаха. За това всичко, което сте хапнали на закуска ще се усвои максимално добрeì

Цялата таблица на биоритмите, ще видите във втората част на статията!

Гергана Борисова