Как си спасих косата. Лечение на тънка и рядка коса. Кои витамини за коса са добри за растеж на косата и сгъстяване на косата. Маски с мая, ампули, витамини за растеж на косата и др. средства за екстремно сгъстяване
Жените гледаме на косата си по особен начин – тя не е просто част от тялото, а естествено украшение, условие за привлекателност. Съвършено тяло без недостатък се възприема като некрасиво само поради липсата на достатъчно коса. Оредяването на косата през климакса само по себе си е тежък удар за жената, най-осезаемата част от настъпилите хормонални изменения.
В 10% от случаите оредяването е генетично. В останалите 90% е поради разстройство на здравето и конкретен патологичен процес. Но как е възникнал той – по вътрешна или външна причина, под влияние на психика или на химикали, това е трудното за установяване.
В таблицата даваме най-честите влияния върху гъстотата на косата.
Типични провокатори за слаба и рядка коса | |
---|---|
Фактор за оредяване | Как се отразява върху косата |
Лоша грижа, агресивно въздействие | Често боядисване, сушене със сешоар, оформяне с преса, маша и др., „дърпане“ с ластици поотделно и в съвкупност провокират загуба на коса. Да добавим и неправилно подбрана или долнокачествена козметика |
Преумора, студ, стрес | Външни фактори, отразяващи се върху нормалното хранене на косъма. Студът спазмира съдовете на скалпа и пречи на нормалното хранене. Понякога имунитетът атакува собствените фоликули, възприемайки ги като чужди |
Диети, рязко отслабване | Стремително отслабване имаме при загуба на 10% от масата за 2 месеца. Това се постига нетрудно с повечето съвременни диети. Негативен ефект е влошаване на качеството на косата |
Хормонални нарушения | Високите нива на тестостерон са причина за оредяване на косата и при двата пола. При мъжете е типично, при дамите – патологично |
Кожно заболяване | Съществуват множество кожни патологии, които влошават качеството на косата – себорея, дерматит, псориазис и много др. |
Дълъг прием на лекарства | Агресивните спрямо косата лекарства не са изключение. Класически пример са противораковите терапии, но негативни изменения пораждат и някои често ползвани в живота препарати като антибиотиците |
Тежка коса | Дългата коса е предпоставка за опадане, особено когато косъмът е природно плътен, а кичурите – гъсти. В определен момент фоликулът не издържа на тежестта и косъмът пада. По съмнение за подобен проблем косата се скъсява |
Защо ми оредява косата? Обикновено лекарите не търсят причина, а просто предписват лекарства и добавки против косопад. Не защото са немарливи, а защото възможните причини са стотици. Диагностиката би била продължителна и скъпа. По-просто е да се премахнат негативните фактори, доколкото е възможно, и да се действа против оредяването.
Съдържание:
Има медицинска наука за косата, трихология. Допреди няколко години би било истинско изпитание да се намери такъв специалист. Пациентите се отнасяха до джипито или до дерматолог. И днес специализираните кабинети и клиники са малко, но вече ги има и в тях се дават оптимални препоръки и терапии.
Ако ви е рано за трихолог, но сте приели тревожния сигнал от изтънялата, падаща, дифузно оредяла коса, вижте с какво да започнете сами у дома.
Топ 10 витамини за коса (за и против)
Косата получава максимално точна и благотворна грижа посредством маски за коса. Лечебните и хранителни компоненти се доставят право във фоликула и космената структура. Но как да постъпим с витамините – да ги пием ли или да ги втриваме в косата?
Отговорът е – двата подхода, в комплекс.
Категорична причина за влошаване на косата е недостигът на витамини като Е, В, С, РР, А. Регулирайте храненето си така, че да ги получавате от растителна храна и допълвайте с витаминни комплексни добавки + витаминни маски. Това е максимално подробната и действена формула за възстановяване на косата.
Витамин А – способства изработката на кожна мазнина, която овлажнява скалпа и запазва косъма здрав. Предпазва тъканите от излющване и подобрява регенерацията. Дефицитът на ретинол води до много проблеми, вкл. косопад. Има го в картофите, морковите, тиквата, зелето, спанака, мазните видове риба, яйца, ч. дроб, мляко и кр. масло. Евтин начин да се добави е Геритамин – комбинация от витамините А и Е. Капсулите се пробиват с игла и масленият извлек на витамин се маже в корените посредством витаминна маска.
12 витамини от групата на В – те 12 вида витамини и подобни на витамин в-ва, от които се нуждае всяка клетка в тялото. Почти всички влияят на косата. Биотин често се чува в рекламите на козметика за коса, защото пряко спира косопада. Участва в създаването на еритроцитите, които пренасят кислород до скалпа и фоликулите. Ако сте вегетарианци, вероятно не ви достига В12. В3 или РР способства растежа и добрата пигментация. За В-витамини наблегнете на бадеми, риба, месо, пълнозърнести, зелени зеленчуци. За В3 – на ръжения хляб, цвеклото, пилешкото, фасул, субпродукти, гъби, елда и ананас.
Витамин С – свободните радикали блокират растежа на косата и пряко пораждат опадане. Аскорбиновата к-на е антиоксидант, който защитава от подобен развой. Участва в синтеза на колагена, важен за структурата на косъма и кожата и в усвояването на желязото, нужно на фоликулите. Всеки е запознат с естествените източници на вит. С, а депо формите са оптимални за допълване с аптечен препарат.
Витамин D – ниското ниво на „слънчевия“ витамин причинява ранно плешивост. Той поддържа тялото и създава нови фоликули. Изработва се с помощта на слънцето, добавя се от гъби, мазни риби, яйца и специално обогатени храни. Има го като добавка на таблетки, капсули и спрей.
Витамин Е – колега на вит. С като антиоксидант. Заедно разрушават окислителните процеси. При 35% от хората се наблюдава ускорен растеж само при прием на вит. Е в течение на 8 месеца. Токоферол се намира в бадема, спанака, авокадото и слънчогледовите семена. Освен това се взема от Геритамин и други хр. добавки от аптеката.
Как правилно да приемаме витамини: единият вариант е да се пият в комплексна добавка, другият – да се добавят към маски в течна форма. Проблемът е, че ампулните форми са редки и не всички витамини се правят в течна форма за външно прилагане. Отделно, витамините не се съчетават произволно. Някои комбинации са недопустими, защото се деактивират един друг. Например не съчетавайте витамини С, В1, В6 и В12, само ще ги изхабите. Витамин А върви с маслени маски (зехтин, репей), защото добре се разтваря в мазнини.
Съвет: започнете с комплексни витамини вътрешно и 1 или 2 вида витамин в маските. Ако искате да ползвате повече витамини, редувайте ги на един месец.
На пазара са налични десетки комбинации, пряко предназначени „за коса“. Кои от тях работят, достатъчно ли е количеството вложен витамин – това са въпроси, които активно се коментират в потребителските форуми.
Мненията са в двете крайности – за някои пишат: беден състав, нулев резултат, за други дават препоръки. Най-често плюсове получават препаратите Приорин, Геритамин, Калмацин, Фитовал и Ревалид. Всички те са за пиене, а някои представляват капсула с течно съдържание, което се пробива с игла и се използва за локално полагане – чрез маска.
Интересът към течните витамини винаги е подчертан заради възможността да се използват и локално, в маска.
Вижте още мнения за витамините за коса ТУК и оставете и своя отзив? От кои витамини за коса сте доволни? Пишете в нашия форум!
Течни витамини за коса
Суидиш Нутра на едноименната шведска компания впечатлява с богатата си формула. В нея участват 46 компонента, от които 12 витамина, няколко ключови минерала, билкови екстракти, хиалурон и други полезни вещества. Според производителя 1 с.л. дневно дава на косата абсолютно всичко, което й е нужно. Това важи още за ноктите и кожата. Съчетанието подобрява кръвния оборот в тялото и доставянето на хранителни елементи до всяка нужна точка.
Течната формула позволява оптимално добра абсорбция. А става ли Суидиш Нутра за маски? Ако сложим няколко капки в маската, какво ще стане? Без съмнение мнозина са опитали, но подобно упражнение няма смисъл. Подхранването по вътрешен път е достатъчно добро, бързо и активно.
Впрочем препаратът е и на разумна цена, като се има предвид богатият състав. Струва 45 лв за 500 мл, което означава ежедневно подхранване за около 30 дни.
Ампулите Нутридерма са друг продукт с впечатляващ състав. В него са съчетани 22 компонента за кожата + антиоксидантна защита. Предназначени са за всекидневно пиене, но не се прилагат външно. Препоръчителният курс е 3 до 6 месеца при агресивни фактори като чест стрес, дълги пътувания, изтощение, хормонални проблеми, стареене и др.
Лечението с Нутридерма излиза по-скъпо в сравнение със Суидиш Нутра. Дозата е една ампула дневно, като цената й е 3.20 лв или наполовина, ако се закупят 30 бр. наведнъж.
Ампули Руебер Ибодерм – формула за локално прилагане върху скалпа. Терапията се провежда с честота от 1 ампула месечно до 1 ампула дневно – това зависи от изразеността на проблема. Създадени са за силна дехидратация, с цел регенериране и клетъчно обновяване. Успешно лекуват сърбеж и успокояват раздразнен скалп.
Лечението излиза по 5.40 лв за едно прилагане.
Мултивитамини – ампули за пиене на френската компания Vitarmonyl. Не са адресирани специално към косата, а за цялостно възстановяване и тонизиране на тялото. На плодова база са внесени витамините C, Е, D, В6, B9 и B12 в дози за интензивно укрепване и поддържане на жизнеността. В първия случай се пие по 1 ампула дневно за 20 дни, а профилактично – за 10 дни.
Лечението с този продукт излиза 1.34 лв дневно.
Тривитаминол – конските витамини А, Д3 и Е вече не се закупуват само от ветеринарните аптеки. След повече от 10 години използване на витамините за овце и коне от човека, компаниите започнаха да правят същата комбинация и за хора. Днес има Тривитаминол течни витамини за маски за коса и балсам Конско чудо.
„Човешкият“ Тривитаминол вече има и варианти – с кокосово или бадемово масло, с макадамия, гроздови семки и други комбинации под формата на витаминна течност, шампоан, маска, балсам, лосион, кристали, серум, спрей и др. Всички тези продукти се полагат локално на главата и НЕ са за пиене.
Желирани витамини
В тази ниша се намират няколко продукта с комбиниран състав.
- SugarBearHair са мечета с 9 витамина и няколко допълнителни компонента, отговарящи на нуждите на косата. Производителят подчертава, че те щадят стомаха за разлика от традиционните комплекси. Опаковка за месец излиза 78 лв.
- Alive – желараните бонбони от Natures Way представляват патентованата база Orchard Fruits и Veggies™ + вложени биотин, вит. Е, С и колаген. Месечната терапия излиза 37 лв.
- Суонсън SW1758 е съчетание на 12 компонента за косата в желирана форма и минимум калории, с пектин. Бонбоните са направени за вегани на плодова база. Опаковката от 60.87 лв е разчетена за два месеца.
- Beauty Complex от швейцарската компания Суис Енерджи комбинира 6 витамина с 3 минерала за косата. Терапията за 25 дни излиза 34 лв.
- Мулти състав на Pure Nutrition, желирани витамини с вкус на ягода или кокос. Те са с общо предназначение за подкрепа на тялото. 100 бр. са 30 лв.
Растеж на косата. Как се постига?
Оптималният подход е да се отнесем към лекар своевременно, още докато оредяването е обратим процес. В стандартния случай трихологът изписва медикаментозно лечение според проблема. Например:
- при андрогенна алопеция се назначават хормонални препарати, които въвеждат баланс между хормоните според пола;
- при общо отслабване и изтощаване на тялото се назначават диета с протеини, витаминни комплекси и правилна система за грижа за косата;
- при кожно заболяване започва лечение на скалпа и патологичните изменения по него.
Проверени съвети за бърз растеж
Нерядко в схемата се включва физиотерапия – лазер, ултравиолетово облъчване, както и масаж на главата за стимулиране на кръвообращението и работата на космените фоликули.
Задължително визираните мерки се съчетават с някои общи препоръки като минаване към здравословен стил на живот, правилно хранене, качествена грижа за косата без икономия на средства, избягване на стресови ситуации.
Ако косите продължат да оредяват прогресивно и консервативното лечение се окаже със слаба ефективност или въобще не даде резултат, последната възможност се нарича трансплантиране на коса. Мнозина се безпокоят от такава процедура, защото я намира за скъпа и травматична. Но това е добра възможност за нуждаещите се, а днешните технологии не травмират кожата, дори не изискват обезболяване.
Малцина достигат до този краен етап. Преди това да изпробваме най-активните средства, които провокират растеж.
Средства за екстремен растеж
Стимулатор за коса Миноксидил
Това е най-актуалното средство против андрогенна алопеция, което може да се купи без рецепта. То подобрява растежа на нова коса посредством увеличаване на размера на фоликула и стимулиране на спящите луковици. Увеличава фазата на растеж в цикличното развитие на косъма и има съдоразширяващ ефект (който пряко води до по-добро хранене чрез кръвта). Миноксидил стимулира растежа на съдов ендотел, усилва притока на кръв към фоликула.
В продажба има шампоани, стимулиращи балсами, серуми и ампули с концентрация на лечебната съставка от 2% и 5%. Нанася се в окосмената част на главата два пъти дневно. За осезаеми резултати не се чака дълго, но траен и стабилен ефект се постига за 2 до 4 месеца. Цената на тези средства надхвърля 50 лв за опаковка.
Нерядко след спиране на препарата проблемът отново се връща след около 2 месеца, така че миноксидил не е панацея за косопада, въпреки че помага на всички и особено в ранните стадии.
Козметика с Триоксидил. Наричат прилагането на 10% разтвор на Trioxidil® пробив в лечението на косопад при жените. Препаратите с марка Foligain® предоставят целево лечение за здрава коса. Триоксидил е комплекс с тройно действие за видими резултати. Създаден е по микроемулсионна технология на липосфери, които правят косата обемна и увеличават дебелината на отделния косъм. Насочен е към дами с болестно изтънен косъм без енергия.
Другите съставки в препаратите са Trichogen и Procapil, които са за поддържане на здравето на кожата. На нашия пазар се предлага спрей форма и серум. Препаратът се втрива в корените еднократно за деня и по 3-5 пъти седмично.
Biotinoyl Tripeptide-1 е пептид, който се влага в козметични средства за коса и мигли. Механизмът на действие е основан на стимулиране на деленето на клетките във фазата на растежа, а също така синтез на колаген и ламинин — молекули за укрепване на елителните клетки. Така средството не само увеличава растежа, но и укрепва косата.
У нас намираме Biotinoyl Tripeptide-1 в серум на Джеровитал плант, лосион Tricology на Мезоестетик, в шампоанът Ревиталаш, в медицинска спирала на Маскара.
Вещества, блокиращи 5-алфаредуктаза – ензим, превръщащ тестостерона в дехидротестостерон, който е причина за изтъняване на косъма и алопеция. Блокирането на това превръщане се осъществява с вътрешен прием на лекарства и местно – чрез спрей, масла и др. върху кожата на главата.
Най-известното лекарство срещу оплешивяване на този принцип е Финастерид (таблетки). У нас се продава като лекарство срещу увеличаване на простатата. Но международни източници описват Финастерид като отлично средство, което спира опадането на косата в 90% от случаите и дори помага да порасне нова коса.
Минус на таблетките е, че провокират еректилна дисфункция при мъжа, а след спиране на препарат всичко се връща – и потентността, и оплешивяването.
Що се отнася до локалното блокиране на ензима, практически всички домашни рецепти работят като блокатори.
Рициново масло
Растителните масла като рициновото, тиквеното, от черна боровинка, зехтинът са такива блокатори на ензима, за които споменаваме. Така работят и екстрактите от коприва, репей, зелен чай, така че подобни съчетания са полезни. Ако сложим още цинк, В6, С и Е, съставът става оптимален.
Само по себе си маслото от рицин храни, хидратира, укрепва и възстановява. Използвайте го при пърхот, себорея, при липса на блясък, сухота и увреждания, при разслоени краища. За растеж то е отлично е в маски с мед, алое, яйце и билки.
Стандартна рецепта за укрепване на корени: ½ лимон на сок, по 1 с.л. зехтин и рициново. Смесваме и обработваме скалпа с кръгови движения. Държим 2 часа.
Вижте и ТОВА:
Лосиони за растеж
Подобна козметика буквално залива пазара. Има десетки предложения с различен състав – с витамини (и конски!), с коприва, чемерика, репей и други екстракти, с разнообразни масла. Някои формули са насочени към метаболизма (Велформ), други – към растежния фактор (Аденосил), трети – към подхранване (Krista G, Anti Hair LOSS).
Аналгин
Влиянието на metamizole sodium, каквото представлява Аналгина (нестероидно противовъзпалително) върху растежа на косата по-скоро влиза в сферата на митовете и безпочвените рецепти. Във форумите се срещат препоръки да се добави ампула течен аналгин към шампоана или част от нея към маската за коса, за да се ускори растежа. Но тези твърдения нямат научно основание и никакво логично обяснение.
Други стимуланти
Световната терапия HairMax на LaserComb представлява особен интерес. Това е лазерно ресане на косата с цел директно стимулиране на фоликула. Впрочем, и това средство се определя като пробив в терапията на косопад и за растеж. Клинични проучвания доказват положителен резултат при 93% от случаите. Израстването на нова коса е по естествен път, безопасно и здравословно.
Има различни модели и поколения гребени. Например HairMax Advanced7 е от бюджетните решения. Той стимулира фоликулите. Цената му е почти 800 лв, но в акция се продава за 580 лв.
Други модели за домашна употреба работят с вълни от червения спектър. Те също стимулират циркулацията в скалпа. При приток на кръв се случва растеж и укрепване при 45% от случаите за 8 седмици и при 90% от случаите за 16 седмици.
Подобно лечение възстановява все още живи, но неактивни фоликули. Не работи върху загинали корени – при тях косата е загубена завинаги.
Видео: ето какво представлява HairMax.
Сгъстяване на косата
С такава цел се произвеждат шампоани, масла, балсами, спрейове, лечебни средства в ампули. Има и доста домашни смеси за директно полагане в корена. Ето няколко рецепти:
- С протеин на прах: 3 с.л. прах, 2 с.л. пудра захар, вода. Смесваме прахчетата, разреждаме до консистенция на сметана и нанасяме на чисти влажни коси за 1 час;
- С масла: 50 мл от репей, 20 мл от рицин, 1 жълтък, 30 мл мед. Затопляме маслата, интензивно смесваме с меда и разбит жълтък. Обработваме на кичури и накрая кожата. Оставяме под шапка за 1 час;
- С желатин: 1 ч.л желатин, 2 с.л. вода, 1 ч.л. прах горчица, 1 ч.л. безцветна хума, 1 жълтък. Разтваряме желатина, смесваме с прахообразните съставки и накрая наливаме разбития жълтък. Слагаме само върху косъма, като се започне от 1 см разстояние от корена. Завиваме в кърпа за ½ час.
Маска за коса с мая
- Компоненти: 10 г суха мая, мляко, 60 мл мед, 150 мл к. мляко или кефир.
- Изпълнение: заливаме маята със затопленото мляко за час, да набъбне. Нататък съединяваме с другите компоненти, а кашата втриваме масажно в скалпа и разнасяме надолу – за 1 час.
Видео: маска за сгъстяване с мая.
Шампоани за сгъстяване
Такива продукти предлагат почти всички козметични компании и особено производителите на медицинска козметика. С добри отзиви се ползват продуктите на Виши Деркос, Kerastase, Alterna Caviar, Phyto Phytolium, Rene Furterer и др. Тези средства не са евтини, защото са лечебни. Често производителите правят комплекти от продукти при косопад, които достигат и надхвърлят цена от 100 лв.
Не толкова скъпи, но с отлични препоръки са продуктите на лаборатории Лаборатории Клоран и продуктите Парусан.
Изборът на шампоани за укрепване е объркващ поради богатството от предложения. Но той до голяма степен зависи от финансовите възможности на потребителя.
Ампули за поникване на нова коса
Един от добрите избори в този сектор е Aminexil на Лореал. Подхранващият серум е на ампули, чиято цена е около 60 лв за 10 бройки.
Комплектът от шампоан и 30 ампули Kerastase Denisifique струва 233 лв в намаление. В тях има патентован комплекс Stemoxydine®, който буди спящи фолукули.
Ампули KAYPRO Energy струват 39 лв за 12 бр. Те разчитат на олигоелементи за стимулиране на нов растеж.
Против изтъняване на косата
Визираните дотук ампули действат и профилактично против изтъняване на косъма. Същата функция имат и всички състави, означени като „против косопад“. Каквото и да изберете, то ще подкрепи косата и ще я заздрави, предпазвайки я от бъдещи патологични процеси.
Прически за рядка коса
Как да се подстрижем, ако косата е твърде оредяла? Как да придадем обем? Професионалистите имат много отговори на тези въпроси и дават следните възможности:
- Подстригване на много слоеве – подобна прическа лесно „бухва“ до желания обем, достатъчно е да се духне със сешоар;
- Козметика за обем – тя е полезна, отлични помощници са пяната и другите препарати за обем. При нужда удържат косата в оформения вид за дълго време;
- Боядисване – това е прекрасен начин да се придаде представа за обем. Правилни цветови акценти се внасят с боя в няколко тона, които се отличават от основния цвят.
Когато косата е тънка и малко, за предпочитане са късите прически. Не се изкушавайте да оставяте дълга коса, тя ще подчертава проблема.
Подхранваща маска за тънка коса
Ако сте готови да отделите между 20 и 60 лв за поправяне на проблема с косата ви, препоръчваме ви да си купите професионална лечебна маска за подхранване и възстановяване на косата. Такива продукти като допълнителен ефект придават обем и плътност. Те са много качествени и високоефикасни. Във всеки специализиран магазин ще ви предложат поне 10 различни продукта, между които ще подберете според вкуса и възможностите си.
Рядка коса при дете
Родителите желаят децата им да имат гъста, красива коса. Някога в подкрепа на тази мечта малчуганите се стрижеха по няколко пъти нула номер, за да им се заздрави косъмът.
Подобен подход не е лош, но по-важното е да се отдели генетично тънката коса от патологичното изтъняване. При децата няма основание косата да е с лошо качество, освен ако не се е появило заболяване. Затова бъдете нащрек.
- Патологии, които увреждат косата: нервни разстройства, психическа нестабилност, неправилно функциониране на щитовидна и надбъбречни жлези, слаб имунен статус, локални инфекции (напр. на зъбите), дихателни инфектирания като пневмония, грип, хронични патологии на храносмилането и червата, дефицит на желязо, диабет, излишът на вит. А, лошо хранене.
При изразен косопад на дете препоръчително е незабавно да се отнесете към точния специалист – трихолог.
Видео на български: какво е трихолог и как той провежда преглед и диагностика?
Проверена маска от читателка
Цял живот съм имала тънка и рядка коса, пише до нас читателка, която иска да сподели сериозен проблем с косата си.
Опитвах се да я боядисвам в различни оттенъци, но боята не й влияеше добре и затова се отказах. Веднъж, за да си направя по-пищна прическа, се реших на студено къдрене.
След това косата ми заприлича на кече. Дори когато косата ми “израсна”, студеното къдрене пак изглеждаше ужасно. И тогава приятелка ме посъветва да правя маска с мая и кисело мляко. Парченце мая, по-малко от локумче, се смесва с четвърт кисело мляко (за мазните коси – обезмаслено, за сухите – мазно).
Разбърква се, слага се на топло, оставя се да втаса. Маската се държи на косата 30 минути, след това се отмива със шампоан. Правих тази маска два пъти седмично и след два месеца косата ми се сгъсти. Главното обаче е, че се появи този блясък, който придава здрав вид на всяка коса. Надявам се, че ще бъда полезна на читателите, Ваша:
Венета Илиева
https://www.youtube.com/watch?v=hw1d_pkWH7s
Някой правил ли е акупунктура или акопресура за бърз растеж на коса и дали има ефект? Една козметичка ме убеждава, че ще ми се оправи косопада за 3-4 процедури.
От всички средства за сгъстяване на косата, които съм опитала, най-доволна съм от тривитаминола и хининовата вода. Слагам ги поредно, а не заедно, за да не се разгради витамина.
Витамини за коса признавам само за мазане, заради псориазис пия комплексни витамини от години, няма особен ефект върху косата!
маята бирена ли е или за хляб
при мен киселото мляко изобщо не втаса, правих я известно време и нищо не стана
offfffffffffffffffffffff
Tova naistina beshe iydo I za men !as pak se postrigah nula nomer niama dakomentiram pri4ina, oshte na parvata setmica zapo4nah s tazi maska I za treta setmimica hodia ve4e bez shapka I sds sexsi pri4eska kosatami raste s maksimalna skorost 🙂
полезно