Целебното въздействие върху нашия организъм на различните физически упражнения е несравнимо с ефекта на смеха, открили учените. Веселете се и бъдете здрави!
Суперхапче
На основата на многобройни изследвания швейцарските учени са доказали, че неудържимият смях в продължение на 5 минути не само премахва състоянието на депресия, но и оказва благотворно въздействие върху дейността на сърцето и белите дробове. Специалистите дори са разработили система, отразяваща еквивалентите на смеха и сравняването им с тези на физическото натоварване. Изчислено е, че една минута смях е равна на половинчасова почивка. А ако се разсмеете 50 пъти на ден, все едно сте тичали 40 минути.
Оказва се още, че смехът е отлично и естествено средство за прочистване на организма. Когато се смеем, ние напрягаме мускулите на коремната кухина, след това идва ред на гладката мускулатура на червата, чиято работа се подобрява и така се подпомага извеждането на вредните токсини и шлака от организма.
Но и това не е всичко. Смехът е един вид стрес за организма, само че положителен и е пряко свързан с имунитета. Учените от Калифорнийския университет предположили, че ако негативният стрес потиска имунитета, положителният би трябвало да го стимулира. Проверили теорията си и тя се потвърдила. Откритието им станало сензация в психоневроимунологията - науката, изучаваща влиянието на психиката на човека върху здравето му. Когато се смеем, т-лимфоцитите, намиращи се в кръвта, “се заразяват със смях”, стават активни, подвижни и произвеждат много повече антитела, които да се противопоставят на вредните бактерии и вируси.
Това е сериозно нещо
Американските учени също не са стояли със скръстени ръце. Те се трудили с пот на челата и в края на краищата стигнали до извода, че безгрижният искрен смях
облекчава главоболието и сърдечните болки,
намалява сърцебиенето,
стабилизира кръвното налягане,
предотвратява стреса.
В експеримента на американските учени участвали стотици продавачи от нюйоркските супермаркети. Резултатите са такива - при най-усмихващите се служители с течение на времето не само настъпили положителни промени в характера им, но и започнали да изчезват различни заболявания, свързани с психическото напрежение, като хипертония, безсъние и болки в главата.
В хода на същия експеримент учените установили какъв смях предизвиква симпатия (този, който продължава от 5 до 7 секунди) и кой – раздразнение (този, който е прекалено кратък или трае прекалено дълго). Открили са още в кое полукълбо на мозъка се намира “центъра на смеха” и се оказало, че е в дясното. Намерили и “материални” доказателства за лечебния ефект на смеха - когато се смеем, се увеличава съдържанието на адреналин в кръвта, а в мозъка постъпват ендорфини, които самата природа е създала като лекарствено средство, за да ни оказва “първа помощ в черни дни”. Точно затова ги наричат “хормони на щастието”.
През сълзи
За съжаление колкото по-възрастни ставаме, толкова повече губим способността си да се усмихваме на дреболии или на собствените си мисли. Все по-чест става така нареченият смях през сълзи. Огорчава ли ви това наблюдение? Вероятно, да, но напразно. Психолозите твърдят, че смехът през сълзи е много полезен и че дори в истеричния смях има положителни елементи. Ето един пример. Съпрузите изясняват отношенията си в кухнята, тя крещи, размахва ръце, чупи чинии. Накратко казано, изпаднала е в истерия. Но в някакъв момент, абсолютно неясно защо, тя изведнъж започва диво да се смее. Мъжът разбира се, е изненадан, на него му се струва, че жена му се е побърква и или хуква към телефона да вика “Бърза помощ”, или тайничко си мисли дали да не се обади направо в психиатрията. Нищо подобно не бива да прави. С неговата жена всичко си е наред. Просто е сработил механизмът на психологическата защита. Достигайки апогея на емоцията, тя преминава от знака “минус” към знака “плюс”, иначе наистина може да се побърка. Нервният и истеричен смях завършва с пълно отпускане на мускулите, успокоява и носи удовлетворение.
Дори фалшивият, изкуствен смях, който изтръгваме от себе си по някаква причина, влияе положително на организма ни. А ако две трети от тялото са обхванати от смях, мозъкът също започва да се смее. В резултат на това смехът престава да бъде фалшив, а това е още по-полезно.
Ще ти кажа какъв си!
Погледнете как се смее жената срещу вас и ще разберете всичко за нея. Или почти всичко.
* Залива се от смях, прикривайки уста с ръка. Значи не е уверена в себе си и лесно може да бъде смутена.
* Смее се, отмятайки глава назад. Тя е доверчива и лековерна, способна на безумни постъпки, водена от чувствата, а не от разума си.
* Засмяла се е, докосвайки с пръсти главата или лицето си. Типична фантазьорка и мечтателка.
* Залива се от смях и бърчи носле. Пред вас стои капризна и своенравна особа, с непостоянен и вятърничав характер, лесно се поддава на минутните си настроения.
Смее се високо, с широко отворена уста. Много темпераментна жена! Стои встрани и се смее почти беззвучно, като весело примигва с очи.
Идеалният вариант - тя е уравновесена, уверена в себе си и с необикновен ум. Точно това, което ви трябва!
Какво можете да разберете за смеещия се мъж?
С наслада е отметнал глава назад, затворил е очи и се смее така, че може да се види небцето му. О, този човек умее да се наслаждава на живота, но жената му е необходима, само когато му се иска да прехвърли върху нечии крехки рамене част от задълженията си.
Тресе се от смях, пляска с ръце по коленете. Този гражданин буквално е бъкан с комплекси. Обича да бъде център на вниманието и често се озлобява, когато това не му се удаде.
Импозантна усмивка, леко поклащане, но не се виждат никакви зъби и не се чуват никакви звуци. Този мъж знае какво прави. Ако има и приповдигната под прав ъгъл уста, може да ви излъже, като ви гледа право в очите, без да трепне. Така че, бъдете готови за всякакви изненади.
Публикувана на 2007-12-26 22:25:49 от Редактор
<< Обратно...
Още статии свързани с тази:
КАКВО РАЗКАЗВА ЗА ВАС ЗВЪНЪТ НА МОБИЛНИЯ ВИ ТЕЛЕФОНСупермен ли е бизнесменът?Как да спечелим една жена с разговор по телефонаКОЛКО СТРУВА ЖЕНАТА„РАБОТОФОБИЯТА“ Е СЕРИОЗНА БОЛЕСТВРАТАТА Е МАГИЧЕСКА ГРАНИЦА"ЕМОЦИОНАЛНА" БРОШКА ЩЕ НИ ПАЗИ ОТ НАСИЛНИЦИКАКВО ЗНАЧИ ПЕЙЗАЖНО ЛЕКУВАНЕМЪЖЕТЕ ПРЕСЛЕДВАТ НЕЗАВИСИМИТЕ ЖЕНИОБИДАТА МОЖЕ ДА ПРЕДИЗВИКА ЯЗВАПОХОДКАТА ИЗДАВА БЪДЕЩИТЕ МАЙКИЗАЩО СЪПРУГЪТ ТИ НЕ ИСКА ДЕТЕПречисти душата, тялото и помислите сиКОГА ДА ПРАВИМ ЛЮБОВОБРЪЩЕНИЕТО "КОТЕНЦЕ" РАЗМЕКВА МЪЖАЗМИЯ В СЪНЯ ПРЕДВЕЩАВА СЕКССИЛНИТЕ ЕМОЦИИ УЛУЧВАТ СЪРЦЕТОГРИЗАНЕТО НА НОКТИТЕ Е ПСИХИЧНО ЗАБОЛЯВАНЕНА ЛЮБОВТА СА ПОКОРНИ ВСИЧКИ ВЪЗРАСТИЗАЩО МЪЖЪТ И ЖЕНАТА СА КАТО КУЧЕТО И КОТКАТАКак се живее с тежък характер?НАДВИЙ СТРЕСА С ПЕСЕН!ПОДРЕДЕТЕ ОФИСА СПОРЕД ФЕН ШУЙЩастието не се определя от разстояниетоИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРАВИЛОТО НА ТРИТЕ “ДА”Погледни в очите, за да разбереш характераЦЕЛУВКА НАСЪН ВЕЩАЕ НОВА ВРЪЗКАОТ УСПЕХА ДО ДЕПРЕСИЯТА ИМА ЕДНА КРАЧКАЗНАМ, ЧЕ НЕ СЪМ БОЛНА, А СЕ ЧУВСТВАМ УЖАСНО!...ПСИХИЧЕСКОТО НАПРЕЖЕНИЕ АТАКУВА ЧРЕЗ ПИКОЧНИЯ МЕХУРБЕЗСЪНИЕТО Е НОЩНИЯТ НИ АД, А С ВСЯКО ЗАСПИВАНЕ СЕ УЧИМ КАК ДА УМИРАМЕПСУВНИТЕ В ОФИСА СА ЛЕКОВИТИНОКТИТЕ ПОКАЗВАТ ХАРАКТЕРАСИРОМАХ СЪПРУГ - ЖИВ ДЯВОЛ ИЛИ 8 ГЛУПОСТИ, КОИТО УКРЕПВАТ БРАКАЛИПСАТА НА ЛЮБОВ И ХАРМОНИЯ ЧЕСТО ПРЕДИЗВИКВАТ АЛЕРГИЧНА РЕАКЦИЯЦВЕТЪТ ВЛИЯЕ НА ЕМОЦИИТЕКАКЪВТО ЧАСОВНИКЪТ, ТАКЪВ И МЪЖЪТКАК ДА ВЛЮБИШ МЪЖА В СЕБЕ СИНАУЧИ АЗБУКАТА НА ПРАКТИЧЕСКАТА ПСИХОЛОГИЯКАК ДА ГОВОРИШ ТАКА, ЧЕ ДА ТЕ РАЗБИРАТВРЕМЕ ЛИ ТИ Е ЗА ЖЕНИТБАНЕ НАПУСКАЙ РАБОТА ПРИБЪРЗАНОКАК ДА ОЦЕЛЕЕШ САМ В ТЪЛПАТАДЕВЕТ ПРОСТИ ПРАВИЛА, ЗА ДА СТЕ ЩАСТЛИВИАКО ЛЮБОВТА ИДВА ОТ СЪРЦЕТО, ТЯ ЛЕКУВА!КАК ДА ОПРЕДЕЛИМ ХАРАКТЕРА ПО РИСУНКАТАКАКВО НЕ БИВА ДА ПРАВЯТ БРЕМЕННИТЕ5 ТИПА МЪЖЕ СА НАЙ-ГОЛЕМИТЕ КРЪШКАЧИНА РАБОТА ИЗГЛЕЖДАЙТЕ СТИЛНИ, НЕ СЕКСИЧУВСТВАТА СЕ ИЗРАЗЯВАТ И БЕЗ ДУМИПРЕЗ ЖЕНСКИЯ МЕСЕЦ НЕ СЕ СТРИЖЕМ, ЗА ДА НЕ ОГЛУПЕЕМТЪМНИТЕ ОЧИ СА НАЙ-ПРИТЕГАТЕЛНИ5 НАЧИНА ЕЛЕГАНТНО ДА НОСИТЕ ВЪЗРАСТТА СИПАНИЧЕСКА АТАКА СЕ ЛЕКУВА ОТ ПСИХИАТЪР И С ВЕЛИКО ТЪРПЕНИЕТЕМПЕРАМЕНТЪТ НА МАЛКИЯ ЧОВЕКЗАЩО СЪНУВАМЕМЪЖЕМЕЛАЧКИТЕ СЕ ОБЛИЧАТ В ЧЕРВЕНОМУЗИКОТЕРАПИЯТА НЯМА СТРАНИЧНО ДЕЙСТВИЕДРАМА ЛИ Е РАЗВОДЪТ В ЗРЯЛА ВЪЗРАСТ?РЪКУВАНЕТО ИЗДАВА СТРАХЛИВЦИТЕ И ТЕЖКАРИТЕТЕРОРИСТИТЕ СИ ЛИЧАТ ПО ОЧИТЕДА ФОТОГРАФИРАШ... СЪНЯСВЕКЪРВАТА – ВРАГ ИЛИ ПРИЯТЕЛПРОБЛЕМИТЕ НИ УЧАТ НА УСПЕХТАЙНАТА НА ТАЙНИТЕДА НЕ БЪДЕМ „ПРОТИВ”, А „ЗА” !САМОЖЕРТВАТА Е РАЗУМЕН ЕГОИЗЪМУМНИКЪТ СИ ЛИЧИ ПО ЧЕЛОТОФОБИЯТА Е НАЙ-МАСОВАТА БОЛЕСТВСЕКИ Е ОТЕЛОЧОВЕШКИЯТ ТЕМПЕРАМЕНТ НЕ СЕ ПРОМЕНЯ ПРЕЗ ГОДИНИТЕФЕНОМЕНЪТ „ДЕЖА ВЮ”, СЕТИВНА ИЗМАМА ИЛИ РЕАЛНОСТ?ОБУЗДАЙТЕ СТРАХАВЪЛШЕБНОТО УКРАШЕНИЕМЪЖЪТ КАПИТУЛИРА ПРЕД “СЪЛЗЛИВАТА” АТАКАПОКАЯНИЕТО РЕШАВА ПСИХОЛОГИЧНИТЕ ПРОБЛЕМИПСИХОЛОГИЧНАТА НАСТРОЙКА Е НЕОБХОДИМА НА РАНИМИТЕ ХОРАКАК ДА НЕ СЕ ОМЪЖИШ ЗА ПСИХАРКОЙ Е ПО-УМЕН - ТЯ ИЛИ ТОЙ?БАЩАТА ТИРАНИН Е НА НОЖ С КАНДИДАТ-ЗЕТЬОВЕТЕНАПУК НА КОМПЛЕКСИТЕСИЛАТА НА ЖЕЛАНИЯТАЗАПАЛЕТЕ ВЪТРЕШНИЯ ОГЪН ПРЕЗ ПРОЛЕТТАХОРАТА СА НАЙ-НЕЩАСТНИ НА 44-ГОДИШНА ВЪЗРАСТУЧЕТЕ СЕ ДА ОТКАЗВАТЕ ВЕЖЛИВОКОГА ЗВЪНИ БУДИЛНИКЪТ НА СТРАСТТАПОЗАТА НА СПАНЕ ИЗДАВА ЧУВСТВАТА НИКОЙ Е ВИНОВЕН ЗА ПРОЛЕТНАТА ДЕПРЕСИЯКАК ДА РАЗПОЗНАЕТЕ ЕГОИСТА ВЪВ ВРЪЗКАТАЗАПОЧВАЙТЕ ДЕНЯ С УСМИВКАЗАЩО КОНФЛИКТИТЕ СЕ ПРЕВРЪЩАТ В АГРЕСИЯДА СЕ КАРАМЕ ИЛИ ДА ПРЕМЪЛЧАВАМЕЧЕТИРИ ОСНОВНИ ГРЕШКИ, КОИТО НЕ БИВА ДА ДОПУСКАТЕКОЕ Е ПО-ВАЖНО – СЕМЕЙСТВОТО ИЛИ КАРИЕРАТА?ПЕТТЕ НАЙ -ЧЕСТИ ГРЕШКИ НА ПЪРВАТА СРЕЩАФАЛШИВО ЗЛАТО ЛИ Е МЪЛЧАНИЕТОЗАЩО СЕ СТРАХУВАМЕ ОТ ПОНЕДЕЛНИКАКАК СИ С НЕРВИТЕ?ДА НЕ ПРЕКАЛЯВАМЕ С КЛЕТВИТЕ?И КРАКАТА ГОВОРЯТ ЗА ХАРАКТЕРАКак да се вземете в ръцеКАКВА МАЙКА СИПАЛЕЦЪТ ИЗДАВА ХУБАВИНИТЕ И КУСУРИТЕКАК СЕ РАЗДЕЛЯМЕРАДВАЙ СЕ НА МАЛКОТО, ЗА ДА ПОЛУЧИШ МНОГОГРУБОТО ЛАСКАТЕЛСТВО Е ДОХОДОНОСНОВ ПЛЕН НА ЛОШИТЕ МАНИЕРИСтани приятелка на мъжа сиКОНФЛИКТНА ЛИЧНОСТ ЛИ СИ?КАК СЕ МЕДИТИРА ПРАВИЛНОСВАЛЕТЕ ОБИЧАЙНАТА СИ МАСКАКАК ДА РАЗПОЗНАЕШ ФАЛШИВАТА ЛЮБОВЖЕСТОВЕТЕ ИЗДАВАТ ЛОШИТЕ НАМЕРЕНИЯХВАНИ ЮЗДИТЕ НА РЕВНИВЕЦАЦВЕТЪТ НА ДРЕХИТЕ ИЗДАВА ХАРАКТЕРАНАУЧЕТЕ СЕ ДА РАЗЧИТАТЕ ЗНАЦИТЕТЕМПЕРАМЕНТЪТ Е ОГЛЕДАЛО НА ЧОВЕШКИЯ ХАРАКТЕРСИЛАТА, КОЯТО ВОДИ РЪКАТА НИКАК ДА СЕ ИЗБАВИМ ОТ СТРАХАБЪЛГАРИН ОЗНАЧАВА ЧОВЕК НА СВЕТЛИНАТАПРОКЛЯТИЕТО НА ТАЙНАТА СТАЯСКЪСАЙ С ЛОШИТЕ СПОМЕНИ!НЕВРОЗАТА НА НАШЕТО ВРЕМЕ3 НАЧИНА ДА ПОХВАЛИМ МАЛЧУГАНАШЕСТ ГРЕШКИ ПРЕЧАТ НА ЩАСТИЕТО6 ГРЕШКИ ПРЕЧАТ НА ЩАСТИЕТОКАК ДА СЕ ПРЕОБРАЗИШ ВЪВ ФАТАЛНА ЖЕНАКОЙ ЖИВЕЕ В НАС?ПЪРВАТА ЛЮБОВ Е НАЙ-СЛАДКАТА МЪКАЛОШИЯТ ТАТКО НЕ ПОДЛЕЖИ НА РЕМОНТКАК СЕ ПРАВИ БЛЕСТЯЩА КАРИЕРАГРЪМООТВОДЪТ ЗА СТРЕСА Е В ТЕБ САМАТАПОЖАРЕН ИЗХОДМАТРИЦАТА НА ЩАСТЛИВИЯ БРАКНЕ КРЕЩИ ЗА НЯМА НИЩОВ КАПАНА НА СУЕВЕРИЯТАСМЪРТТА НЕ Е ИЗХОДРАЗКРИЙТЕ ВАШАТА ИНТУИЦИЯСЕДЕМТЕ КЛЮЧА КЪМ ЩАСТИЕТОЛАСКИТЕ СА ПО-ДОБРИ ОТ ЛЕКАРСТВОПОВЕЧЕ ЛЮБОВ, ПОВЕЧЕ ЗДРАВЕКОЛКО НИ ТРЯБВА, ЗА ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ?КАК ДА СЕ ПАЗИШ ОТ ИНТРИГАНТИ?ЖЕНСКОТО ПРИЯТЕЛСТВО - ВСЕОТДАЙНОСТ ИЛИ ЛИЦЕМЕРИЕ?СБОГОМ НА БЕЗКЪСМЕТИЕТО!РЕВНИВКАТА СИ ЛИЧИ ПО ЦВЕТЯТАКАК ТЕМПЕРАМЕНТЪТ ВЛИЯЕ НА ЗДРАВЕТО НИТАЙНИЯТ ЕЗИК НА УСПЕШНИТЕ СПОРАЗУМЕНИЯ И ПРОДАЖБИЕЗИКЪТ ГОВОРИКАК ДА СИ ПОИСКАМЕ ОБРАТНО ЩАСТИЕТО?4 МИТА ЗА ДЕПРЕСИЯТАСЪЛЗИТЕ ПОТИСКАТ БОЛКАТА КАТО МОРФИНЗАЩО ГРЕШИМ В СЛУЖБАТА И КАК ДА СИ ПОМОГНЕМКЛЮКИТЕ - ИМА ЛИ СПАСЕНИЕ ОТ ТЯХКАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЕЗИКА НА ТЯЛОТО НА СЛУЖЕБНА СРЕЩАТАТЕ ПАК Е В КОМАНДИРОВКАБОЛЕСТ ЛИ Е ШОПИНГМАНИЯТАДетето ни очаква дете?!ДА ВЯРВАМЕ ЛИ НА ШЕСТОТО ЧУВСТВОСТРАХЪТ СЕ ПРЕДАВА ЧРЕЗ ЕЗИКА НА ТЯЛОТОЖЕНИТЕ НЕ МОГАТ ДА СИ ПОЗВОЛЯТ ДА БЪДАТ РАЗГНЕВЕНИ, ПОКАЗВА ИЗСЛЕДВАНЕТАЙНИТЕ НА ПОЧЕРКАПЪРВАТА НОЩ РЕШАВА СЪДБАТА НА ДВОЙКАТАОМРАЗАТА МОЖЕ ДА УБИЕ ВСЕКИ ОТ НАСНИЕ СМЕ ВЪЗПРИЕМЧИВИ КЪМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИТЕ ВИРУСИКРЪШКАЧКИТЕ ОБИЧАТ ЖЪЛТОПСИХОЛОГЪТ НИ СЪВЕТВАСъвети за срамежливите мъжеУМЕЕТЕ ЛИ ДА КАЗВАТЕ „НЕ”НЕ БЯГАЙТЕ ОТ СЕКСА. ТОВА НЕ Е ЗАБРАНЕНО И НЕПРИЛИЧНООТ КАКВО СЕ СТРАХУВАТ МЪЖЕТЕДЕПРЕСИЯТА АТАКУВА ПРЕЗ ПРОЛЕТТА7 СЪВЕТА ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА НАПРАВЯТ УМОПОМРАЧИТЕЛНА КАРИЕРАСИНДРОМЪТ „БЪРНАУТ” – ИЛИ КОГАТО ДОСТИГНЕМ ПРЕДЕЛА НА СИЛИТЕ СИРЕВНОСТТА – ЕДНАКВА ПРИ МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ?ЦВЕТЪТ НА СТЕНИТЕ В СПАЛНЯТА ГОВОРИ ЗА ХАРАКТЕРА ВИХИПНОЗАТА МОЖЕ ДА НИ ВЪРНЕ В ПРЕДИШЕН ЖИВОТВЛЮБЕНИТЕ ДО ЛУДОСТ СПЯТ ПРЕГЪРНАТИНЕ КРЕЩЕТЕ НА МЪЖА - ОПАСНО Е ЗА ЖИВОТАЗАЩО СЕ ЖЕНЯТ МЪЖЕТЕТРИ НАЧИНА ДА УБИЕТЕ ЛЮБОВТАОСТАВЕТЕ ДЕТЕТО ДА СЕ СБЛЪСКА С ТРУДНОСТИТЕХиперактивните момичета имат сериозни проблеми като възрастниХората, които носят очила, са екстровертни и интелигентниСВЕТЛИТЕ МИСЛИ СА ПО-ДОБРИ ОТ ЛЕКАРСТВОПРАВИЛАТА НА ШЕСТТЕ „НЕ!“ИНТЕЛЕКТУАЛНОТО УСИЛИЕ – ГИМНАСТИКА ЗА МОЗЪКАКакво означават стресиращите сънища?МУЗИКАТА РАЗКРИВА ЛИЧНОСТТА НИРазтоварване от стреса при работа на смениКакъв е твоят психотипВинаги побеждават реалиститеТемпераментът обуславя начина на животДа имаш добри взаимоотношения с бившата не е възможноЦелувките в брака удължават животаНеобходимо ли ни е семействоГневът е полезенЖестовете помагат на паметтаТърговците ни дебнат с психокапаниГадаенето според Карл Густав ЮнгКак да общуваме ефективно?Господата, от които да се пазитеПреломни моменти в живота на мъжаЛюбов завинаги или как да израстваме заедно в бракаЧувството за хумор е лек срещу стресаОбидата е душевно харакириЗащо мъжете са по-самоуверени от женитеНе цепете басма на гадните комшииНяма приятелство без компромисиНе правете никога това в леглото!По сериозните заболявания се лекуват по дългоЛъжата и любовта искат майсторлъкДетските страхове на възрастните мъжеСтресът и емоциитеВнезапната нежност крие изневяраБолест ли е патологичната ревност6 грешки пречат на щастието7 стъпки до щастиетоКак да получим и задържим желаното работно мястоЕпидемията "ИЗНЕВЯРА"Паническото разстройство - това е норма, а не болестКак да прогоним страхаРисуването е добра профилактика за организмаЗа бъдещите булкиОт децата с ниска самооценка израстват нещастни хораОтличниците залягат, тройкаджиите преуспяватДепресия след отпуск. Как да я преодолеем? Да отидеш на среща със... СОБСТВЕНИЯ СЪПРУГ!Детската рисунка издава мислите на малкия художникКогато детето псуваНай-разпространените мъжки кошмариПсувнята освобождава напрежениетоНАГОРЕ бавно по стълбата, която води НАДОЛУКак да познаеш дали гаджето те лъжеМалка си още за срещи!Неписаните правила за нова работаКак да оцелееш в мъжки колективНе гилотинирайте любовника си с въпроса: "С колко си спал?"Как да възстановите връзката сиОбщуването по служба в интернет е лъжовноНаучи се да се хвалиш, за да си намериш по-добра работаУволниха ме! Какво да правя?!Сходните характери по-силно се привличатДомашните задължения скапват психикатаВълшебните думи, които ще ни сближат с дететоПътят към успеха е по-лек с усмивкаКакъв е вашият цвятИстинското приятелство не иска жертвиСъс самооправдания лъжем само себе сиСутрешната целувка осигурява 5 години повече животКак да запомняме лица и именаТълкуване на сънищаУспехите в секса зависят от гласаЖените се влюбват в лоши момчета ...но си свиват гнезда с послушковциБракът съсипва тялото на мъжаДелете родителската обич поравноБащиният инстинкт - какво знаем за негоИ от лошото настроение има ползаКратък курс по малки радостиМъжете по-често разпознават измянатаЛъскавите списания понижават мъжкото самочувствиеДесет заповеди за родители!Когато гневът излезе извън контролЧетири убедителни признака, че връзката ви е сериозно застрашенаДетето кротва с физически тренировкиПрецакай гадовете в офиса с финт от собствената им играДиагноза „разбито сърце”Жените в бизнеса - преимуществата на слабия полНе обвинявайте черните котки за лошия денОмагьосаният кръг или защо най-често зацикляме?Можем да превърнем тягостния работен делник в празникЧовек трябва да се учи, докато е живКУКЛОТЕРАПИЯТА Е МОДЕРЕН ХИТ В ПСИХОТЕРАПИЯТАЛошите мисли „програмират" болестиЗащо на умните не им вървиМаниакално близо до успехаНе се страхувай да бъдеш бяла вранаПО-БАВНО, ПО-БАВНО…Нервните сривове – болест на съвремието или наследствоМъжката слабост и женската силаРаботното място – риалити за оцеляванеПристрастеностите – как да се освободимНарцисизъм – или обичта към себе си над всичкоНе смея да говоря!?Дали сте на мястото си?Подобрете самочувствието си с помощта на огледалоЩо е то „отворена връзка”?5 начина да съхраните брака си Колоезденето може да ви излекува от депресия7 правила на желания мъж5 сигурни начина да развалите настроението йПреодолейте безпокойството!По-добре без работа, отколкото с несигурна работа6 начина да подредите времето сиМъжете също не мислят за секс понякогаБащи и дъщери – една вечна любовКак да привлечете вниманието й?3 стъпки за по-лесно сближаванеСпането с партньора ви може да ви разболееКое намират за секси жените в мъжкото лице? 5 решения за повече спокойствие6 чувства, които се отразяват зле на психиката виДали тя е подходяща за вас?5 признака, че не сте щастливиЖените мислят, че мъжете са по-умни!10 начина да повдигнете и освежите духа си
КОСОПАДЪТ СЕ ЛЕКУВА ОТВЪТРЕ!
