Етикет: Здравословно

Най-добро здраве с 6 часа сън

Всъщност и 5 часа сън на денонощие били достатъчни. Но оптималният вариант е 6 часа и половина. Това значи, че досегашните теории, утвърждаващи като оптимален 8 часовия сън са преосмислени. Така, както преди се смяташе, че...

Read More

„Яжте“ органично червило

Какво червило използвате? Обикновено? А защо не „ядете“ органично червило, вместо да приемате химикалите, с които е направено обикновеното. Ако още не сте се ориентирали към органичната козметика, направете го. Не...

Read More

Как да пазаруваме здравословно?

Здравословното хранене е в дъното на дългия и пълноценен живот, твърдят диетолози. Как обаче да се научим да се храним здравословно? Първото нещо, което трябва да направим, е да се научим да пазаруваме здравословно. Как да си...

Read More

Възможен ли е евтиният и здравословен обяд в офиса?

Класическата диетология препоръчва да се храним по 5-6 пъти на ден. Щом не можеш да обядваш пълноценно, добре е да закусиш на няколко пъти. Това е необходимо, за да поддържаш нивото на глюкозата в организма и да не преяждаш след...

Read More
Loading