По време на медитация човек се учи да „обуздава“ мислите си, нещо, което изглежда лесно, но всъщност не е Когато практикуваме медитация, поставяме мислите си под контрол, учим се да контролираме съзнанието си и дишането си, ставаме осъзнати. Когато медитираме, сякаш изтриваме всичката информация, с която сме обременени и по този начин се освобождаваме от..
Чети нататък!…
Има редица техники за преодолява на безпокойството, които могат да ви помогнат да се справите с напрежението Вижте 8 полезни съвета за преодоляване на безпокойството, които можете да си припомняте при нужда: 1. Запазете контрол Това, че не се намирате точно, където ви се иска в момента, не означава, че пътят не е правилен. 2…
Чети нататък!…
Как да запазим спокойствие, когато изглежда, че проблемите са нерешими и ви струва, че всичко се сгромолясва отгоре ви Когато се питаме как да запазим спокойствие в кризисни ситуации и да си спестим стреса, на помощ идват тези съвети: 1. Всеки проблем има решение Когато това стане основа на всичките ви разсъждения свързани с определен проблем, то..
Чети нататък!…