Храните, които консумираме, могат да вършат чудеса Храните, зареждащи с енергия Най-голям източник на енергия са мазнините, които са и най-калорични. Въглехидратите и белтъчините са с равно количество калории. За организма на човека най-скоростен доставчик на енергия са въглехидратите. За да се тонизираме след фитнес е добре да хапнем варена царевица, ориз или банани. З а сметка на въглехидратите, белтъчините …
Прочети повече »
Чудеса.net