Всичко за въглехидрати

Какво означава да сме в енергиен баланс? В съвременната езотерика и холистична медицина често говорим за „енергия“, „вибрации“ и „баланс“. Но тези концепции не са само духовни – те имат пряко отражение във физиологията ни. Енергийният баланс на човешкото тяло е състояние, при което органите, жлезите, емоциите и съзнанието работят в синхрон. Ако една част от системата е изтощена – …

Атлетите, чиято физическа активност изисква голяма издръжливост, в това число бегачите на дълги разстояния, колоездачите и футболистите, знаят, че хранителните добавки са един от ключовите моменти, чрез които могат да постигнат целите си. Един от най-важните моменти за тях е доброто познаване на въглехидратите и техния начин на действие. Те трябва да знаят как да разпознават точния момент, в който …