Чудеса.net
Студена вода и ябълков сок ще поддържат деколтето стегнато
Бюстът е най-чувствителната тема за една дама. Жените по света харчат милиарди годишно, за да поддържат стегнати гърдите си. Все по-популярни и у нас стават изкуствените бюстове. Предлагаме ви изпитани и проверени през годините домашни маски за поддържане на гърдите в отлична форма.
Вкъщи можете да си приготвите ефикасна разкрасяваща смес от пресен ябълков сок. Той се държи поне един час в хладилника, след което се излива върху парче памук, което се полага върху гърдите за десетина минути. Изплакнете, редувайки струйки студена и хладка вода. По магазините могат да се намерят и пластири с подхранващи вещества и такива със стягащ ефект. Студената вода е ценен съюзник на гърдите. Тя ги поддържа във форма и ги стяга. Започнете процедурите от сутринта: както сте под душа, насочете за няколко секунди струя студена вода върху гърдите си. Или пък ги масажирайте деликатно с гъба, накисната в студена вода, към която са прибавени етерични масла от мента или лавандула.
Може да използвате и натрошен лед, обвит в марля, който да положите върху гърдите за няколко минути. Отлично въздействие имат и хидромасажите. Със студената струя правете кръгове около гърдите, като описвате осмица, чийто център е зърното.
Изтеглени назад рамене и изправен гръбначен стълб това е „точната“ стойка, ако искате гърдите ви да не изглеждат отпуснати и увиснали. Ако тя се превърне в навик, ефектът не е само привиден. С тази стойка вие ще избегнете пораженията на времето – през годините кожата се отпуска.
Хубаво е да се научите да ходите, изтегляйки нагоре врата, все едно, че носите кошница на главата си както африканките. Гръбначният стълб не е нито вдървен, нито отпуснат. От време на време контролирайте и позицията на таза, който, независимо дали сте седнали, или изправени, трябва да е успореден на земята.
Ето едно упражнение, което ще ви помогне да усвоите правилните навици: в изправено положение облегнете гърба и главата на стената, като държите краката на 7-8 сантиметра разстояние от нея. Сложете едната ръка на тила, а другата зад талията. Протягайте тялото, си колкото можете по-нагоре. Задръжте в тази позиция поне 2 минути.
Правете това упражнение по няколко пъти на ден.
