КОСМИЧЕСКА ДИЕТА

Има толкова много диети за отслабване, че спазването на която и да е от тях прилича на игра на рулетка. Или на произволен избор на някоя звезда от небесния свод. Между впрочем астролозите, занимаващи се именно с небето, твърдят, че всеки знак от зодиака се отличава не само с определени черти на характера, но и с конкретни особености на храносмилането.  

Овен

Яжте обесени ядки и ориз 

Пристрастия в храненето. Овните съвсем не са кротки агънца, а, напротив – истински „хищници“, които много обичат месо. За съжаление обаче протеиновите диети (на д-р Аткинс, кремълската и т. н.) са им противопоказни.

Имат думата звездите. В продължение на седмица спазвайте следния режим за вталяване: Първи ден: гладуване, пийте само минерална вода или айран от обезмаслено кисело мляко (не по-малко от 2 л). В краен случай са ви разрешени 200 г ръжени сухари, разпределени на няколко порции.Останалите шест дни: овесени ядки, залети само с гореща вода, или варен без сол ориз.  

Телец

Заобичайте зеленчуците 

Пристрастия в храненето. Големи любители на сладкото, Телците са основни потребители на торти, сладолед, шоколад, десертни кремове. 

Имат думата звездите. На всяка цена трябва да ограничите приема на сладки изкушения и на свръхкалорични блюда с високо съдържание на мазнини. Що се отнася до диетите за отслабване, ето най-подходящата за вас. Закуска: 1 яйце и чаша кафе или чай без захар.Обед: голяма порция салата и 100 -150 г месо или риба. Вечеря: айран и плодове със зелен цвят (с изключение на грозде) – колкото можете да изядете. 



Близнаци

Гладувате с усмивка на лице 

Пристрастия в храненето. Щом се налага, не слагате дори троха в устата си, без да губите своето добро настроение и тонус. Всъщност именно гласуването ще ви бъде от най-голяма полза при реализиране на заветната мечта – идеална фигура.

Имат думата звездите. Желателно е да се въздържате напълно от храна на всеки десет дни (стига здравето ви да го позволява). В особено критични случаи прибягвайте до една друга мощна атака срещу излишните килограми – в течение на три дни пийте само вода и зеленчукова отвара. Тя се приготвя по следния начин: моркови, цвекло, зеле и лук се варят в продължение на час, после бульонът се прецежда и се консумира от сутринта до вечерта.  

Рак

Средиземноморска кухня 

Пристрастия в храненето. Представителите  на знака пълнеят най-вече тогава, когато са стресирани и искат да се утешат с калорични порции.

Имат думата звездите. Идеално решение за Раците е т. нар. Средиземноморска диета – морски дарове, риба и зеленчуци колкото ви душа иска. Но се налага да се откажете за седмица от картофите, цвеклото, морковите, месото и от всичко сладко. 

Лъв

Следвайте  зова на кръвта 

Пристрастия в храненето. Лъвовете обичат богатите трапези, отрупани с всевъзможни ястия и много алкохол. Последствията от тях обаче си проличават по обиколката на талиите им.

Имат думата звездите. Съобразете режима си за отслабване с кръвната група.

Нулева – най-добър резултат при вас ще даде месната диета. Но първо се посъветвайте с лекар, тъй като има някои противопоказания. В течение на две седмици яжте нетлъсто месо и риба в неограничени количества, но без пикантни подправки и гарнитури. Разрешени са ви яйца, краставици, салати. Категорично табу е наложено над тестените изделия, захарта, плодовете, картофите и алкохола.

А – ще отслабнете с помощта на плодовете и зеленчуците (особено чесън, лук, моркови и ананаси). Можете да пиете зелен чай и различни прясно изцедени сокове (освен портокалов). Ограничете месото, млечните продукти, бобовите растения.

В – представителите на „всеядната“ кръвна група ще се отърват от „баласта“, ако заложат на обезмаслените млечни продукти, зеленчуците, салатите и телешкото. От полза ще им бъдат зеленият чай, гроздовият и ананасовият сок. Налага се да забравят за хляба, царевицата, ядките, доматите и свинското.

АВ – яжте морски дарове (но не и консервирани, пушени, сушени), пилешко, пуешко, салати, ананаси, млечнокисели продукти. Избягвайте хляба, тестените изделия, говеждото и овчето, бобовите растения, царевицата.  

Дева

Наслаждавайте се на супите 

Пристрастия в храненето. Девите обичат да си хапват, най-вече пушени деликатеси, сладкиши, шоколад. С една дума, всичко, което е несъвместимо с понятието строен силует.

Имат думата звездите. Зеленчукова супа в течение на седмица – ето от какво се нуждаете. Сложете в тенджерата 1 зелка, 6 малки глави лук, 6 домата, 3 зелени чушки и голяма връзка целина. Добавете къри и нищожно количество сол. След като кипне, варете супата десет минути на силен огън, а после я оставете зеленчуците се разварят. Пасирайте ги на пюре и консумирайте 3 пъти на ден.  

Везни

Вкусна диета 

Пристрастия в храненето. Везните не могат да се заставят да пазят диета и възприемат дори най-малкото ограничение като непоносимо изпитание на духа.

Имат думата звездите. За щастие съществува режим за вталяване, който ще хареса дори на най-капризните представители на знака.

Първи ден: само плодове (освен банани), също така чай, кафе, прясно изцедени сокове.

Втори: само сурови зеленчуци и марули. Никаква царевица или грах. В краен случай – 1 печен картоф. Пийте повече вода.

Трети: плодове и зеленчуци, освен забранените по-горе (в това число влиза и картофът от предишния ден). Много вода.

Четвърти: същото, както през третия ден, но сега спокойно можете да изядете и 3 банана. Пийте сокове и чай без захар.

Пети: 200 г варено или печено телешко и домати в неограничено количество. Всякакви напитки без захар.

Шести: към 200-та г телешко добавете някакви зеленчуци, но не и картофи, царевица или грах.

Седми: разнообразете менюто си с порция кафяв ориз и с всички изброени по-горе плодове и зеленчуци.  

Скорпион

Голямото пречистване 

Пристрастия в храненето. За разлика от всички останали знаци, Скорпионите имат мярка в яденето, с години могат да пазят строги диети, следят стриктно за обема на порциите си. Понякога обаче се поддават на импулсивни пориви и се тъпчат едва ли не до прилошаване.

Имат думата звездите. Няма шлаки, няма и излишни килограми. Най-добрият избор за вас е редовното пречистване на организма с помощта на специална диета. Първи ден: 3 л айран, вода без ограничения. Втори: 2 л прясно изцеден ябълков сок, много вода. Трети: през първата половина на деня – ябълков сок, през втората – чаша топла вода с 2 супени лъжици мед. Вода и зелен чай. Четвърти: варени зеленчуци (без картофи) или овесени ядки, приготвени само с топла вода.  

Стрелец

Всичко разделно 

Пристрастия в храненето. Стрелците обожават подправки, сосове, тлъсти пържоли.

Имат думата звездите. Изпробвайте как ще ви се отрази разделното хранене. До 15 часа на деня, предхождащ началото на диетата (става въпрос за подготвителната фаза, която настройва организма за бъдещите изпитания), са ви разрешени всякакви плодове освен банани, а по-късно – 3 необелени картофа, изпечени във фурната. През следващите шест дни сутрин яжте само плодове и зеленчуци, на обед -протеинова храна (месо или риба), вечер нискокалорични продукти, съдържащи бавни въглехидрати.   

Козирог

Седмица на айран 

Пристрастия в храненето. Подвластните на знака са големи щастливци, тъй като не са склонни към напълняване. Може би защото проявяват абсолютно равнодушие към храната.

Имат думата звездите. Ако ви се наложи да стопите бързо няколко килограма, потърсете спасение в безсолния айран. Първи ден: само 1 л айран. Втори: можете да ядете всичко, освен тлъсто месо и хляб, но в наполовина по-малки порции. Трети: повторете менюто на първия ден. Четвърти: повторете менюто на втория.И така, докато измине седмицата, посветена на вталяването!  



Водолей

Никакви самоизтезания! 

Пристрастия в храненето. Водолеите обичат честите похапвания и могат да изкарат деня само на сандвичи. Съвсем естествено, този навик се отразява доста зле върху теглото им.

Имат думата звездите. Не бива да гладувате. Ако всичко е наред със здравето ви, изпробвайте една от разновидностите на двуседмичната протеинова диета. До 12 часа пийте само негазирана минерална вода – по чаша на всеки 30 минути. На обяд яжте нетлъсто месо или риба без гарнитура. На вечеря – млечни и млечнокисели продукти. Два пъти седмично хапвайте по едно твърдо сварено яйце.  

Риби

Вслушвайте се в себе си! 

Пристрастия в храненето. Рибите държат на всяко сядане на масата да има първо, второ и трето. Нищо чудно, че постоянно се оплакват от показанията на кантара си.

Имат думата звездите. Представителите на зодията са надарени с изключителна интуиция, но тя не рядко ги подвежда, когато става въпрос за храната, Астролозите им препоръчват в продължение на седмица на закуска да ядат по 2 препечени филийки хляб и да изпиват чаша прясно изцеден сок от грейпфрут, на обяд – зелева салата и 100 г печено месо, на вечеря – салата от цвекло и варени зеленчуци (без картофи). През ден Рибите могат да вечерят с порция бяла риба, приготвена на пара.