1. Свикнете да се претегляте всеки ден на гладно и записвайте. Ако наддаването е значително, това е първият сериозен сигнал, който ви казва, че трябва да промените начина си на живот и мислене. 2. Лакомията се преборва не със спирането на храната изведнъж, а с психологическа настройка. Първо нещата трябва да се случат в съзнанието..
Чети нататък!…
Как да преборим лакомията?
Публикувано на от Виолета Димитрова Молим, коментирайте!
Enjoyed this post? Share it!