Чудеса.net
Народният лечител Иван Гарабитов смята, че е напълно постижимо човек да живее над 100 години
„Човек обикновено сам си причинява проблемите, лесно е да си увредим организма, трудно е да го излекуваме и възстановим” – споделя пред „Уикенд” лечителят Иван Гарабитов. Той е създател на уникална българска методика за отслабване и подмладяване, помогнала на хиляди да си върнат нормалното тегло.
Иван Гарабитов препоръчва 5 лесни правила, които, ако спазваме, ще бъдем здрави и изпълнени със сила, енергия и младост.
Първо правило
Правилното дишане – когато някой вдишва и издишва прнез устата, той е болен. Няма ли кислород, няма живот. Научете се да дишате правилно, за да сте дълголетници.
Второ правило
Правилното мислене – ако постоянно мислим, че няма спасение от болестта, няма как да оздравеем. Алчността, завистта, злобата правят хората нещастни, те убиват човека. Бъдете оптимисти, радвайте се на малките неща в живота, старайте се да не завиждате.
Трето правило на Иван Гарабитов
Правилното пиене на вода – тя е лекарство, ако се приема 45-50 минути преди и след хранене и отрова по време на хранене, защото разрежда стомашните сокове и започва нарушаване на обмяната на веществата. Тогава идват и болестите. Старайте се да пиете 2-3 литра вода на денонощие. Тя трябва да е хладка, но не и студена.
Четвърто правило
Правилното хранене – здравословната храна, в малки дози, по няколко пъти на ден, поне 4 пъти без преяждане. Единствено закуската може да е по-обилна. Не яжте нищо след 18,30 ч.
Пето правило
Правилното спортуване – не е въпросът да натоварим организма изведнъж. Съветвам всички, които спортуват, бавно да бързат, това е най-бързото израстване.
Иван Гарабитов съветва също редовно да се пречиства организмът на духовно и физическо ниво. Изхвърлянето на отровите от тялото възстановява нарушените процеси и органи. Има данни, че хората преди векове са живеели по 120-180 години – без стрес, с правилно хранене и позитивно мислене. Защо и ние да не го постигнем – пита лечителят Иван Гарабитов.